Flere som bruker så stor dose D-vitamin?

**emma** · 10-02-09, 16:33

Etter at stoffskifte dumpet i november/desember, dette skjer typisk hvert år (sammenheng med lite D-vit.kanskje..) er jeg nå oppe i 200 micrg Levaxin og 20 microg Lio pr dag. Dette er da ganske mye, er det ikke?

**Hansen** · 10-02-09, 17:51

Det er jo i overkant, men det finnes de som bruker mer.
Du er jo inne på hva problemet kan være - har du forsøkt å ta D3 da ?

**emma** · 10-02-09, 20:36

Ja, jeg er inne på andre boksen med D3 nå og tenker å fortsette med det til langt inn i lyse sommernatta! Er så sliten av dette stoffskifte som ikke vil samarbeide med meg! Vurderer seriøst å prøve Armour, men kjenner ikke at jeg klarer kampen med legen enda og heller ikke tanken på at jeg blir lav før jeg finner riktig dose Armour.

**Hansen** · 10-02-09, 21:44

Da er du sikkert på god vei. Jeg måtte redusere dosen etter en stund på D3. Merker at jeg må ha mer enn 30µg/dag før jeg får noen virkning, så jeg tar 40µ/dag nå. Måtte holde på en stund også.

**emma** · 10-02-09, 21:57

Takk for svar n'Finn! Godt du er her for oss!

Du måtte redusere dosen Armour, tror du det er samme virkningsmekanismen for Levaxin? Jeg tar to tbl dgl med D3, dvs 20 microgr dgl, men du mener jeg bør opp i det dobbelte? Gradvis økning da?

**Hansen** · 10-02-09, 22:59

"tror du det er samme virkningsmekanismen for Levaxin? Jeg tar to tbl dgl med D3, dvs 20 microgr dgl, men du mener jeg bør opp i det dobbelte?
Gradvis økning da?

Jeg vet ikke om den virker slik på Levaxin - har ikke prøvd det selv.
Har etterlyst andre brukeres mening om det her på forumet, men det er sparsomt med svar hittil. Det tar jo litt tid å få slike erfaringer, men jeg håper mange vil skrive om sine erfaringer etterhvert.
De fleste bruker jo levaxin her.

Mine erfaringer er at det skjer et skille ved en 30-40µg/dag.
Det kan ha med hvor lavt den enkelte har når de begynner og mye annet vi ikke vet.....
Jeg økte med 10µ hver uke og merka ikke noe ubehag ved det. De som behandles av lege går gjerne på 100µg de første ukene før de senker til 50, så det er forsåvidt ingen store doser vi bruker.

Jeg må jo si at jeg fikk endel merkelige symptomer samtidig : vondt i ryggen, vonde ankler. Det var vondt å gå, og smerten oppsto når jeg løfta foten fra underlaget. Ganske merkelige greier jeg ikke har merka noe til før.
Og det holdt på flere måneder.
Nå er det over.

Jeg merka også at jeg ble sterkere i bena, hadde mer å gi på joggeturer, særlig i motbakker, så det er en blanding av plusser og minuser.

Armourdosen er enda på vei ned og jeg ser ikke slutten på dette enda.
Jeg kan ikke konkludere med noe - føler meg mitt oppe i en endringstid enda.

**emma** · 11-02-09, 07:33

Jaha, så det er kanskje derfor det har dukket diverse vondter her og der. Jogger mest inne på mølla på vinteren, men har ikke merket noen stor endring der. Men vondt i ledd i foten og smerter i hofta etter trening har jeg merket i det siste...
Håper flere kommer med erfaringer hvis de har,det er spennende dette her!
Jeg øker da med en tbl D3 dgl denne uka og en neste - da er jeg oppe i 40 microgr/dag så får vi se hvordan kroppen reagerer da!
Finns det ikke D3 tbl større enn 10 microgram?

Kom på en ting til: har fått så hard mage etter oppstart med D3 - sammenheng??

**Hansen** · 11-02-09, 10:11

Joda, det er bare Norge som er treige.
Vi glemmer ofte at Verdensmarkedet er der, og at Norge shopper der etter visse regler. Her : helsepolitiske.

Så er det også sånn at samme medisin kan være på resept når de er over en viss styrke - her i Norge men ikke i naboland.

Det er mulig den siste der gjelder for D3 ?
Fikk ikke du på resept da Thomas ?
Hvordan er styrken pille styrken på de ?

Jeg vet at Danmark selger 30µg fritt iallfall.
Her er en Dansk studie :
http://www.kfavrbo.dk/dvit1.htm
Gutta våre svømmer bedre også : http://www.forskning.no/artikler/2008/oktober/198766

Fagligheten : http://www.tidsskriftet.no/index.php?vp_SEKS_ID=1365847

100-200µg/dag er nødvendig hvis kroppen skal opprettholde en høy D3-status.
Så hvorfor er anbefalt grense 10µg/dag ?

**emma** · 12-02-09, 15:54

Takk for linker n`Finn! Spennende lesning! Mye upløyd mark her...

**gunnda** · 12-02-09, 21:03

Emma..det du skriver om magen...Jeg kunne ikke skjønne hvorfor jeg var som"betong", men eneste forandringen jeg har gjort er tilskudd av D3( så i dag har jeg kjøpt en stor porsjon svisker!!
Men i dag merka jeg en ting: for først gang på minst 15 år er jeg åpen i begge nesebora, bare det er jo en liten befrielse. Kan det skyldes vitamintilskuddet? Eller kommer det av at jeg økte dosen min for snart 3 uker siden. Ja, jeg har økt dosen!!
Så- hvis det er en sammenhang der , har jeg vært skikkelig undermedisinert(men "fine" blodprøver,da!).

Tråd: Flere som bruker så stor dose D-vitamin?

Trådverktøy

Display