Kolesterol og erfaringer

[Martha]

Hei, alle sammen
Har lest en del om kolesterol i det siste. Jeg har litt forøyede verdier og har brukt medisin for å få det ned. Nå er jeg jo skeptisk til bruk av statiner, så jeg har sluttet med å ta disse piller for noen dager siden. Ønsker å få verdiene ned i form av rett kosthold. Hadde vært fint om dere som har erfaring rundt dette kunne dele med oss andre.

Er det noen av dere som har fått ned kolesterolet uten hjelp av kolesterolsenkende medisiner

[rexxy69]

Les denne tråden startet av Anisa: https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=10351

H:-)

[Anisa]

Er det noen av dere som har fått ned kolesterolet uten hjelp av kolesterolsenkende medisiner

Ja! Men hovedsagen er hvad man spiser. Man bør bare aldrig nogensinde vælge et fedtfattigt lavkalorie-kosthold, selv om det er netop hvad "sagkundskaben" anbefaler. Fedtfattigt og/eller lavkalorie (er jo nærmest det samme) får kolesterolet til at skyde til himmels.... og deraf kommer de mange "tynd-fede" dvs. mennesker som er slange, adrætte og flotte, men som har masser af "organ-fedt" inde i kroppen. Deraf stammer også de mange dødsfald, hvor slanke mennesker, endda sportsfolk på eliteplan, eller bare "sunde og raske" veltrænede yngre mennesker - pludselig falder om af bl.a. blodpropper, de ellers ikke burde have... Jeg har lige postet en lille tråd Få styr på dit kolesterol, på den sunde måde...., med nogle tips.

[Martha]

Takk, rexxy69 og Anisa! Dere er så kunnskapsrike, blir så imponert
Nå skal mitt få det godt.
Vil bare gi en kjempe stor klem til alle dere som gir så mye av dere selv