Begynt på Levaxin i 2007

[Nielsigne]

Hej

Mon det er det, der på dansk hedder en fibersprængning?

Det er ikke lige det, jeg har haft. Men jeg har haft mange andre problemer med mine muskler, først og fremmest masser af smerter. Såkaldte diffuse smerter, som ingen kan hjælpe en af med, selvom de godt kan lindres hos en god massør eller kiropraktor.

Som jeg har oplevet det, drejer det sig om, at man har for lavt stofskifte og får enten ingen medicin, for lidt medicin eller utilstrækkelig medicin.

Men så er der jo selvfølgelig også alt det med kosten og vitaminer etc. Det kan nok hjælpe at få fyldt godt på med det også.

Redigeret: Hvis problemet er spændinger, kan det være, du har brug for mere magnesium, enten som tabletter eller som magnesiumolie. Se fx her https://www.stofskifteforum.dk/showt...ghlight=hassan
D3-vitamin er en rigtig god hjælp til muskler! Og man kan miste MEGET af sin styrke, hvis man har for lidt af det.
Måske skal du ha' tjekket din vitamin- og mineralstatus?

God bedring med musklerne

[Bille]

Synes den fysiske formen min svinger veldig. Er ikke i god form, men har nå begynt å trene litt, og det er jeg glad for
Her en dag da jeg var på jobb, skulle jeg gå opp en trapp. Den sprang jeg nærmest opp. 20 min etter klarte jeg nesten ikke å gå opp samme trapp. Sånn fortsatte det.......god og så dårlig form i løpet av kort tid. Så blir jeg noen ganger utrolig fort anpusten, slik at det er pinlig

[Bille]

Smetene forsvant mer eller mindre plutselig etter et halvt års tid. Uten videre. Så jeg tror det skyldtes stoffskftet. Fysioterapeuten hadde ingen forklaring. Nå har jeg smerter i overarmene, et stykke nedenfor skuldrene, i selve bicepsmuskelen, tror jeg. Plutselig smerter som kommer uten grunn.

[Sharon]

Jeg har også utrolig mange muskelsmerter - har i flere år også haft smerter i knæene ved trappegang, men det seneste halve år har jeg haft så ondt i alle muskler, at jeg næsten ikke har kunne bevæge mig. Efter skift til Erfa, er det blevet bedre, men jeg har stadig mange smerter i alle rygmuskler, ben, arme, hænder og fødder. Tror det skyldes stofskiftet...

[Ingvild]

Hei!
Er det noen som kan hjelpe meg å anbefale en bok med CD med avspennings og pusteøvelser for å
takle stress?

[Pingvinen]

Jeg kjøpte min qigong dvd herfra
http://www.levnå.no/qigong_dvd.html
og er kjempefornøyd med den. Mange gode øvelser som jeg bruker enten enkeltvis ved "akuttbehov" og full øvelse som jeg i gode perioder trener daglig gjør godt både for kropp og sinn.
Pusteteknikkene man lærer hjelper meg gjennom både smerter og kramper og panikkangst......

[Ingvild]

Så supert!

Har blitt anbefalt Quigong før, og det skal visst være bra.
Er det slik at det er mest pusteteknikk, men også litt styrke? Avspenning?

Hva er det man lærer der?

[Pingvinen]

Dvd`en er utrolig greitt forklart (på norsk). Qigong stimulerer de samme meridianbanene som akupunktur, og sammen med akupunktur kan man forlenge virkningen av akupunktur. Uten akupunktur, men med jevnlige øvelser vil man også få svært god effekt.
Man lærer og slappe helt av, puste rett, og øvelsene starter med rotering og tøying nede med anklene og tærne og jobber seg så opp gjennom hele kroppen. En komplett gjennomføring av hele programmet er på 20 minutt + avslapping før og etter.
Første gangene tenkte jeg at dette var jo så lett at jeg ikke ville ha noen effekt av det, men leddene og musklene blir faktisk mer smidige.
Det som er genialt er at programmet på iallefall akkurat denne dvd`en er tilrettelagt slik at mennesker med ME skal kunne gjennomføre øvelsene trygt. Det betyr at en stoffskiftesyk kropp også bør klare det

Når jeg bestilte, sendte jeg en mail med bestilling, navn og addresse. jeg fikk mail tilbake om at dvd`en ville bli sendt så snart jeg hadde betalt til kontonummeret som var oppgitt. Tre dager senere lå den i postkassen min.

[Bille]

Hvordan føler dere, dere som er "riktig" medisinert? Selv har jeg normale verdier, litt for høy ft4. Resten husker jeg ikke. Har vært høyt og lavt medisinert, men det ender hele tiden opp med det jeg lister opp under.
Dette er hva som er og har vært normalt for meg de siste årene. Og til slutt tror jeg at det skal være slik:
Manglende energi, men ikke så lav at jeg ikke klarer og trimme litt.
Dårlig konsentrasjon. Har vanskelig med å lese lange tekster, og blir fort overveldet. Vanskelig å ordlegge seg skrifltig. Skriver mye feil.
Har også blitt redd for mye, og engstelig. Har ofte en lav stressterskel, da den minste lille ting blir et problem.
I perioder har jeg hjertebank. Dette har jeg trodd skyldes overgangsalderen, men nå vet jeg ikke.
Muskelsmerter, særlig når jeg har vært i ro og begynner å gå.

Har forsonet meg med at sånn er situasjonen nå.

Opplevde for noen uker siden et blaff av energi, som jeg hadde glemt eksisterte. Følte meg ti kilo lettere og 20 år yngre Men det varte bare i to timer.

[Eirin]

Følte meg ti kilo lettere og 20 år yngre Men det varte bare i to timer.

Jeg har i grunnen følt meg både ung (alt er relativt) og ganske sprek i det siste, men det var til passet dumpet ned i postkassa i dag. Snakk om nedslående greier