Kosthold, kosttilskudd og påvirkning av stoffskifte

[Moxa]

Ja, jeg skal ned 19 kg til, så jeg har heller ikke lyst til å kutte ut lavkarbo. Blir mer og mer glad i å spise det jeg gjør nå. Niste på jobb i natt, så har jeg med med salsa & stangselleri, eggemelk til kaffen, kokt blomkål, og en liten pakke med sånn påleggsavskjær som man kan finne billig i ferskvaredisken. Med dette får jeg i meg veldig lite karbohydrater, masse proteiner, nok fett ( i eggemelken) og en god dose med grønnsaker Nyter dette til det fulle jeg altså

Men, om jeg ser at stoffskifteverdiene mine blir værre av dette vil jeg i alle fall ta en pause og se om det retter seg igjen.. Eller kanskje alt bare er tilfeldig, psykisk/fysisk form, verdier og hele meg som person er jo ganske svingene

[jorunnhf]

Jeg hadde en periode før jul hvor jeg spiste en del mer karbohydrater, men ble omtrent bare enda verre av det! Har nå gått tilbake til ketolyse for å ta av meg de siste 5-10 kg og se hvordan det går på stoffskiftet. Akkurat nå er verdiene veldig fine, selv om kroppen ikke er helt i orden.