Privatklinik i udlandet.

[Kevlin]

Er nu kommet godt og vel halvt igennem min omstilling fra thyroxin til Armour og kan med glæde berette, at det bare går fremad.

Jeg vender tilbage når der er nyt at berette. God Sommer

Det var en lang sommer
vi venter spent på fortsettelsen ..hva og hvor mye tar du av diverse nå?

Syns forresten det var rart at du skulle bruke soyaprodukter -

Jeg skal tilbage til Belgien i midten af juni og vil selvfølgelig informere om forløbet.
Med henblik på min diæt til at hjælpe mine trætte binyrer så har jeg fået en lang liste over ting jeg må/må ikke indtage.
Den lyder nogenlunde som følger:
Ja listen :
Drik mere vand - ca 2 l. dagligt
Urte the, soyamælk, rismælk
Frisk frugt og friske grønsager
Kylling, fisk, kød ( frisk kød er bedre end pakket kød som kan indeholde tilsætningsstoffer for bedre holdbarhed ) og æg - rig på proteiner


Forslag til morgenmad rig på proteiner:
Kogt æg, omelet stegt ved lav temperatur.
Kogt bacon ( ikke røget )
Tørret skinke f.eks Parma, skal være uden nitrater og sukker
Avocado
Soya yoghurt
Essene brød ( hvis der er nogen der har en opskrift på dette brød modtages den med kyshånd ).


Nej listen:
Frugt og grønt på dåse ( konserveringmidler,nej tak )
Sukker - giver 15 minutters energi og 24 timers træthed
Chokolade, is, kager, wienerbrød og sodavand.
Corn flakes og lignende morgenmadsprodukter
Kaffe og the - alle drikke med koffein
Mejeriprodukter.
Brød, pizza og pasta

..soya er jo "provoserende" for stoffskiftet..