Sitat Opprinnelig skrevet av Rufus Vis post
Er det noen som kan anbefale et annet magnesiumtilskudd enn magnesium citrat? Er det noe som vil kunne være bedre?
Nok det bedste og mest effektive magnesiumsalt er Magnesiumorotat, men af en eller anden mystisk årsag er dette produkt ret svær at få fat på.... her i Tyskland. Ellers hedder præparatet Magnerot Classic Tabletten og kan købes på alle tyske apoteker. Den billigste (ser det ud til) her (for 600 kapsler). Magnesiumorotat er en særlig biotilgængelig form af magnesium, hvis optagelse er fuldstændig uafhængig af saltsyre (mavesyre). Den virker bare.

Ellers findes f.eks. Magnesium Chloride Liquid, 8 fl oz (236 ml) både til at smøre på og til at indtage, og/eller Magnesium Chloride 520mg x 100 Tablets.

Den første er flydende, fra Iherb dvs. til at betale og den anden (tabletter/UK) er også til en rimelig pris. Magnesium Chloride er for tiden meget efterspurgt og derfor er priserne også derefter: s-k-a-n-d-a-l-ø-s-e!

B6-vitaminet vil altid øge optagelse af magnesium (chlorid) og er bedst at indtage sammen med den. Lidt mere info om den flydende: http://www.ehow.co.uk/list_5920336_m...de-liquid.html