Ble redet av magnesium olje (Ancient Magnesium)...

[Rufus]

Var hos legen i dag og fikk vite at magnesiumnivåene mine fortsatt var lave - under referanseomårdet. Det var de i mars også. Det rare er at de tidligere var normale, feks på denne tiden i fjor (glemte å få med meg utskriften av labresultatene). Ser nesten ut som om at nivået har falt etter at jeg begynte med tilskudd. Har brukt magnesium citrat tabletter et halvt år. Dose på ca 700 mg daglig. Tar ikke kroppen opp magnesiumet eller forbruker den så mye? Kanskje jeg skal bruke annen type magnesium? For da tenkte jeg på denne tråden og dere som har så gode erfaringer med magnesiumolje. Men det virker så dyrt.

Har nettopp bestilt ytterligere to liter (!) med magnesium olje fra Nederland, så har jeg litt på lager....:-) Jeg smører meg hver morgen og har allerede brukt opp sprayflasken.

Berit1974, kan jeg spørre om hvor mye denne bestillingen kostet deg alt i alt?

Er det noen som kan anbefale et annet magnesiumtilskudd enn magnesium citrat? Er det noe som vil kunne være bedre?

Mvh Rufus

[Anisa]

Er det noen som kan anbefale et annet magnesiumtilskudd enn magnesium citrat? Er det noe som vil kunne være bedre?

Nok det bedste og mest effektive magnesiumsalt er Magnesiumorotat, men af en eller anden mystisk årsag er dette produkt ret svær at få fat på.... her i Tyskland. Ellers hedder præparatet Magnerot Classic Tabletten og kan købes på alle tyske apoteker. Den billigste (ser det ud til) her (for 600 kapsler). Magnesiumorotat er en særlig biotilgængelig form af magnesium, hvis optagelse er fuldstændig uafhængig af saltsyre (mavesyre). Den virker bare.

Ellers findes f.eks. Magnesium Chloride Liquid, 8 fl oz (236 ml) både til at smøre på og til at indtage, og/eller Magnesium Chloride 520mg x 100 Tablets.

Den første er flydende, fra Iherb dvs. til at betale og den anden (tabletter/UK) er også til en rimelig pris. Magnesium Chloride er for tiden meget efterspurgt og derfor er priserne også derefter: s-k-a-n-d-a-l-ø-s-e!

B6-vitaminet vil altid øge optagelse af magnesium (chlorid) og er bedst at indtage sammen med den. Lidt mere info om den flydende: http://www.ehow.co.uk/list_5920336_m...de-liquid.html

[Rufus]

Tusen takk for infoen

Ja, det blir det å forsøke magnesiumchlorid, tenker jeg.
Her har jeg gått rundt og innbilt meg at jeg har tilført kroppen nok magnesium, mens den i virkeligheten trolig ikke har nyttiggjort seg tilskuddet i det hele tatt. Den gode nyheten er vel at jeg da trolig har et forbedringspotensiale ved å fjerne magnesiummangelen min. Blir spennende å se om jeg merker bedring.

[BeritM]

Hei Rufus,

så rart at du ikke har økt mg lageret ditt når du har spist 700 mg om dagen. Jeg spiser 2000 om dagen ca, pluss olje i ny og ne. Oljen er superbra men jeg blir litt lei av all smøringen til tider. Aner ikke om jeg har økt mg nivået mitt siden jeg startet med tilskudd.

Oljen er dyr, da. Mottok 2 liter for noen uker siden. Kostet meg vel litt over tusenlappen med frakt. Altfor dyrt. Det er noe av grunnen til at jeg prøver å få i meg en del med kapsler isteden. Kan ikke gjøre meg avhengig av et så dyrt produkt. Er du utenfor ref område for mg så kan det jo likevel være en ide- da haster det vel nesten litt å få opp lageret, og med mg olje går det angivelig mye raskere.

Tror vi med stoffskifte problemer trenger veldig høye doser av vitaminer og mineraler bare for å holde nivået stabilt. For å øke nivået trengs enda mer!!

[Rufus]

Ja, det er merkelig at nivået ikke har økt (det har jo heller gått ned). Har etter hvert nå skjønt at ikke alle har lett for å ta opp magnesiumet. Derfor prøver jeg denne flytende varianten fra Iherb fra linken til Anisa først. Mange av symptomene mine kan være magnesiumrelatert. Ikke minst vil binyrene lide av mangelen!

Skrekkelig dyrt med magnesiumolje. Uff!
(er det det man skal gjøre for å bli rik? Selge magnesiumolje?).

[Hassan]

Hei Rufus. Det kan være lurt å sjekker om Calcium Verdien dine er under normale grenser. En av grunnene at du er lav for magnesium selv om du tar magnesium tilskudd kan være at du er også lav for Calcium. Hvis du googler litt vil du ser at man får ikke bedre opptak av magnesium når man er lav for Calcium, og at man får den motsatte effekt av å tar Magnesium. Videre det er nevnt at noen typer magnesium er vanskelig å blir tatt opp. Du kan lese mer her i denne linken. http://curezone.com/forums/am.asp?i=1649159

[Rufus]

Hei Hassan!

Takk! Jo, fikk jeg ikke med meg den siste labutskriften. Men jeg ser at sist gang jeg testet calsium-nivået (i mars i år), var dette helt på nederste grense på referanseområdet. Nivået av calsium har hatt samme tendens som magnesium, nemlig synkende. Jeg har hele tiden tatt ca 700 mg calcium citrat. Det er nok en sammenheng her.....

[Kevlin]

Nok det bedste og mest effektive magnesiumsalt er Magnesiumorotat, men af en eller anden mystisk årsag er dette produkt ret svær at få fat på.... her i Tyskland. Ellers hedder præparatet Magnerot Classic Tabletten og kan købes på alle tyske apoteker. Den billigste (ser det ud til) her (for 600 kapsler). Magnesiumorotat er en særlig biotilgængelig form af magnesium, hvis optagelse er fuldstændig uafhængig af saltsyre (mavesyre). Den virker bare.

Ellers findes f.eks. Magnesium Chloride Liquid, 8 fl oz (236 ml) både til at smøre på og til at indtage, og/eller Magnesium Chloride 520mg x 100 Tablets.

Den første er flydende, fra Iherb dvs. til at betale og den anden (tabletter/UK) er også til en rimelig pris. Magnesium Chloride er for tiden meget efterspurgt og derfor er priserne også derefter: s-k-a-n-d-a-l-ø-s-e!

B6-vitaminet vil altid øge optagelse af magnesium (chlorid) og er bedst at indtage sammen med den. Lidt mere info om den flydende: http://www.ehow.co.uk/list_5920336_m...de-liquid.html

Jeg har igjen sjekket hos iherb etter magnesium olje - og fant denne:
http://www.iherb.com/Life-Flo-Health...-ml/33840?at=0

Akkurat nå er den ute av lager, men ventes inn iløpet av kort tid. Mtp pris og at jeg kjenner merket fra før -
ja, så skal jeg prøve denne.

Har tidligere prøvd den som Ansia nevner (http://www.iherb.com/Nutricology-Mag...6-ml/3446?at=0)
den er ment for invortes bruk og smaker fælslig - jeg ga opp den!

[Seahorse]

Hei,
Jeg har begyntå ta Magnesium Oil å prøve å få opp verdien av DHEA. Jeg lurer på hvormye jeg bør ta. Jeg kjøpte en sprayflaske med 200 ml ogsprayet fire ganger i hånden og gni på primært på armer og ben fordi jeg har eksempå skuldre og rygg. Jeg gjør dette morgen og kveld og la det sitte hele dagen / kvelden - tror ikke det gjør så vondt. Jeg vet ikke om det er for lite jeg tar. Kanskje det ville være bra å øke?

[Seahorse]

Hej igen. Jag lägger in mitt inlägg igen, men på svenska (mitt modersmål) så att det inte blir något missförstånd med googles översättningsfunktion som jag använde i förra inlägget:

Jag har börjat med Magnesiumolja för att försöka få upp värdet på DHEA. Jag undrar hur mycket man ska ta. Jag har köpt en sprayflaska med 200 ml och sprayar 4 gånger i handen och smörjer in på in främst på armar och ben eftersom jag har eksem på axlar och rygg. Jag gör detta morgon och kväll och låter det sitta kvar hela dagen/natten – tycker inte att det svider så mycket. Jag vet inte om det är för lite jag tar. Kanske skulle det vara bra att öka?