PMS og lavt stoffskifte

[BeritM]

Hei Ansia og Pebles

Det skal bli spennende å se om det vil hjelpe med tilførsel av pregnelonone på pms'en. Tar foreløpig 10 mg (begynte for to dager siden). Er det ikke slik at kvinner som ikke har kommet i overgangsalderen ikke tåler så høye doser? Mener å ha lest det et sted.

Hadde også min første akupunktør time i går etter sommeren, så det er også med på å dra lasset, forhåpentligvis.

Jeg skal fortsette å smøre meg med progesteron krem fra dag 12. Merker ikke effekt men om det kan virke det på lang sikt, er det verdt det....

Enig med Anisa at det nok først og fremst er hormoner som er avgjørende for å stabilisere pms, og ikke kosttilskudd. Wilson skriver imidlertid i sin bok at magnesium mangel og/eller progesteron mangel er en av de største årsakene til pms. Så jeg dytter i meg magnesium også:-)

[Pebles]

Pregnenolone er mat for å lage de hormonene du trenger,
trenger binyrene får de og trenger du andre ting får du det, det står anbefalt dagsdose 50mg men at enkelte kan klare seg med 25, jeg tar 25 og en adrenal stress end nå i overgangen til bare pregnenolone et par uker, fyller på med creme når jeg føler for det og i enkelte perioder i syklusen min tar jeg en 3-4 dager med progesteron.

[BeritM]

Pregnenolone er mat for å lage de hormonene du trenger,
trenger binyrene får de og trenger du andre ting får du det, det står anbefalt dagsdose 50mg men at enkelte kan klare seg med 25, jeg tar 25 og en adrenal stress end nå i overgangen til bare pregnenolone et par uker, fyller på med creme når jeg føler for det og i enkelte perioder i syklusen min tar jeg en 3-4 dager med progesteron.

Dosebehov varierer fra person til person. Jeg fikk litt hodepine i går av bare 10mg så jeg holder meg på den dosen foreløpig. Om kroppen blir vant til det, kan jeg øke. Virker også som pregnelonone har effekt på blodsukkeret. Det har ihvertfall vært påfallende stabilt de siste dagene, dvs jeg må ikke spise annenhver time for å holde det oppe, hvilket føles bra! DHEA stabiliserer blodsukkeret (iflg en artikkel på nett jeg leste), og pregnelolone lager jo DHEA, så kanskje det er derfor. Visstnok kan pregnelonone virke slankende også leste jeg- hadde ikke hatt noe i mot det heller da- alltids lov å håpe

Er veldig spent på den videre effekten av pregnelolone. Burde sikkert ha begynt med det før- men, men... Er imidlertid redd for bivirkninger som hodepine og hjertebank, for da må jeg i verste fall slutte, men antakelig vil det gå å redusere dosen til 5 mg.

[Vigdis]

DHEA stabiliserer blodsukkeret (iflg en artikkel på nett jeg leste), og pregnelolone lager jo DHEA, så kanskje det er derfor.

Husker du adressen til den artikkelen, Berit 1974?