Takk for tips dere !

Nora foreslår påsmøring av en Nsaid Gel, og det virka fint på meg. Jeg brukte Orudis, men det er "samma ulla".
Får jeg kjøpt dette på apoteket ?

Det er egentlig også viktig å sørge for god blodsirkulasjon i tilhelingstiden. Kan du sykle er det fint. Det belaster ikke helen.
Klarer desverre ikke å sykle pga prolaps i ryggen...