Det høres ut som et alternativ iallfall.
Det jeg mener er viktig, er at du lærer deg hvordan du best kan styre med din situasjon.
Da trenger du erfaringer med hvordan din kropp reagerer på hva du utsetter den for.
Og det kan antaglig ingen fortelle deg i detalj, men du får det ved på prøve - og feile.....
Men en pekepinn er også god hjelp til selvhjelp.
Jeg lærte iallfall mye av å lese om hvordan andre gjorde det.
Så det er vel en av grunnene til at vi er her alle sammen.

Jeg har aldri hatt så kraftige symptomer som du beskriver. Antaglig hadde jeg gjennkjent symptomet tidligere og tatt affære.
Var min situasjon som beskrevet, kunne jeg nok tenke meg flere dager uten medisin.
Det kan være lurt å ta en dag av gangen og vurdere litt i morgen også.
Om du skulle ha symptomer i morgen, ville jeg nok hoppet over.....

Så skriver du : "Jeg har økt Erfa gradvis i ca 2 måneder."
2mnd er kort tid, og det er plass til en økning på 1/4Grain hver måned.
Om dette er en reaksjon på at du har økt fortere enn kroppen tillater, så går det nok fort over.
Da ville jeg nok begynt forfra på 3Grain, men du får "kjenne etter".