Ble redet av magnesium olje (Ancient Magnesium)...

[Nielsigne]

Pragtfuldt! Tak for tippet!

Jeg fandt et link om velsignelserne ved magnesium - i olieform eller ej

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cm.../grp=9/menu=6/

... og tilsyneladende har man ikke for meget af det, før man når diarrégrænsen ... som med c-vitamin, tror jeg?


Nielsigne

[BeritM]

Jeg har bestilt oljen og gleder meg stort til å få den! Se hva STTM skriver om viktigheten av magnesium i et nylig innlegg på siden:

http://www.stopthethyroidmadness.com.../19/magnesium/

Jeg har begynt å øke magnesium dosen etter at jeg leste Hassans innlegg (tatt i betraktning at jeg har lave verdier her). Jeg merker at hjertet blir roligere og at kroppen kjennes mykere. Blir imidlertid litt trøtt av det så man bør kanskje ta mest på kveldstid.

[Hassan]

Hei berit!

Jeg håper at du får positive virkninger med Magnesium Chloride som meg, og skriv og fortell oss dine erfaring med Magnesium Chloride. Mens du venter for den, kan du skaffer deg en liten SPRAY FLASKE, den vil du trenger når du vil sprayer med Magnesium Chloride. Du finner spray flaske hos Parfymerier eller Apoteket. Også hvis du vil bruker (fot bath) husk at du kan bruker samme vannet som du har blandet med magnesium chloride flere ganger. Jeg bruker dem i inntil 2 uker, og du spare mye med gjenbruk av vannet. Etter du er ferdig med fot dusjen hell vannet i en beholder som har en lokk. Neste gang du vil bruke samme vannet du bare varme dem i en passe temperatur. Bare sorg for at fotene og beholderen som du skal ta fot bath med er så rent som mulig. Jå varmere vannet du bruker i fot bathen er, desto bedre opptakelsen av Magnesium Chloriden.

Jeg har redusert Hydrokortisonet med 5 mg til, nå bruker jeg bare 5 mg per dag, og 4 grain thyroid, 2000 mg Vitamin C, 4000 IU D og multi B.

Har er en intresang lenker om magnesium chloride https://www.magnesiumdirect.com/nexusarticle.pdf

[smgj]

Disse to artiklene om hhv. vitaminer og mineraler synes jeg virker ganske gjennomtenkte. Ikke minst fordi de forklarer hvorfor og ikke bare sier at "det er bra".
http://thyroid-disorders.suite101.co...imotos_disease (vitaminer)
http://thyroid-disorders.suite101.co...imotos_disease (mineraler)
NB - de er hashimoto-rettet.

[BeritM]

Hei Hassan!

Jeg har brukt magnesium olje (bestilte en sprayflaske på 200 ml) i nesten en uke og er veldig fornøyd. Jeg er i mye bedre form, og hjerteklappen har roet seg. Har mye mer energi, en utrolig god følelse. Det skal sies at jeg ikke er i 100 % god form, tror det kan ta tid å bygge opp kortisol lagrene og formen generelt, men jeg har fått et viktig løft i riktig retning.

Har nettopp bestilt ytterligere to liter (!) med magnesium olje fra Nederland, så har jeg litt på lager....:-) Jeg smører meg hver morgen og har allerede brukt opp sprayflasken.

Jeg bruker ikke hydrokortison (har dog fått det fra legen) men prøver meg med magnesium olje og kosttilskudd først. Bruker også Wilsons "adrenal rebuilder". Om det er den eller magnesium oljen, eller en kombinasjon, som skyldes at formen min er så mye bedre vet jeg ikke, men det kan være det samme. Jeg kjører på med begge deler.

Takker og bukker igjen for tipset om magnesium olje. Er veldig glad for at du postet det her. Jeg har lave mg verdier og må få de opp, og det går som du skriver mye raskere med olje enn med tilskudd. Jeg føler også en umiddelbar effekt når jeg bruker oljen. Hvis jeg er sliten på ettermiddagen/kvelden, smører jeg en ny runde.

Så flott at du har klart å trappe ned på hydrocortisonen. Ser at du har økt Erfa dosen fra 3 til 4 grain, har det gått bra? Hvordan er formen din nå?

[Kevlin]

Har nettopp bestilt ytterligere to liter (!) med magnesium olje fra Nederland, så har jeg litt på lager....:-)

Må du betale tulle-tollen da for det blir jo mye mer enn tohundre?
De er jo ganske stive på frakten også..
Jeg ville gjerne bestilt en liter, men med dagens kurs så blir det ca 265,- (+frakt).

[BeritM]

Ja, du må betale toll også. Det blir jo dyrt. Jeg har kjøpt 500 mg magnesium kapsler (ikke tabletter) fra iherb nettopp, for å supplere. Tar tre av disse hver dag. Er glad jeg har oppdaget magnesium. Men det er ikke sikkert alle har så god effekt av det. Ville prøvd med kapsler først, og så, om du blir en magnesium- fan, kan det være verdt å prøve med olje også.

[Rufus]

Var hos legen i dag og fikk vite at magnesiumnivåene mine fortsatt var lave - under referanseomårdet. Det var de i mars også. Det rare er at de tidligere var normale, feks på denne tiden i fjor (glemte å få med meg utskriften av labresultatene). Ser nesten ut som om at nivået har falt etter at jeg begynte med tilskudd. Har brukt magnesium citrat tabletter et halvt år. Dose på ca 700 mg daglig. Tar ikke kroppen opp magnesiumet eller forbruker den så mye? Kanskje jeg skal bruke annen type magnesium? For da tenkte jeg på denne tråden og dere som har så gode erfaringer med magnesiumolje. Men det virker så dyrt.

Har nettopp bestilt ytterligere to liter (!) med magnesium olje fra Nederland, så har jeg litt på lager....:-) Jeg smører meg hver morgen og har allerede brukt opp sprayflasken.

Berit1974, kan jeg spørre om hvor mye denne bestillingen kostet deg alt i alt?

Er det noen som kan anbefale et annet magnesiumtilskudd enn magnesium citrat? Er det noe som vil kunne være bedre?

Mvh Rufus

[Anisa]

Er det noen som kan anbefale et annet magnesiumtilskudd enn magnesium citrat? Er det noe som vil kunne være bedre?

Nok det bedste og mest effektive magnesiumsalt er Magnesiumorotat, men af en eller anden mystisk årsag er dette produkt ret svær at få fat på.... her i Tyskland. Ellers hedder præparatet Magnerot Classic Tabletten og kan købes på alle tyske apoteker. Den billigste (ser det ud til) her (for 600 kapsler). Magnesiumorotat er en særlig biotilgængelig form af magnesium, hvis optagelse er fuldstændig uafhængig af saltsyre (mavesyre). Den virker bare.

Ellers findes f.eks. Magnesium Chloride Liquid, 8 fl oz (236 ml) både til at smøre på og til at indtage, og/eller Magnesium Chloride 520mg x 100 Tablets.

Den første er flydende, fra Iherb dvs. til at betale og den anden (tabletter/UK) er også til en rimelig pris. Magnesium Chloride er for tiden meget efterspurgt og derfor er priserne også derefter: s-k-a-n-d-a-l-ø-s-e!

B6-vitaminet vil altid øge optagelse af magnesium (chlorid) og er bedst at indtage sammen med den. Lidt mere info om den flydende: http://www.ehow.co.uk/list_5920336_m...de-liquid.html

[smgj]

Disse to artiklene om hhv. vitaminer og mineraler synes jeg virker ganske gjennomtenkte. Ikke minst fordi de forklarer hvorfor og ikke bare sier at "det er bra".
http://thyroid-disorders.suite101.co...imotos_disease (vitaminer)
http://thyroid-disorders.suite101.co...imotos_disease (mineraler)
NB - de er hashimoto-rettet.

NB - en presisering. I vitaminlinken utelater man d-vitamin. Dette er fordi nettiden dette er hentet fra støtter seg på marshallprotokollen. http://autoimmunedisease.suite101.co...shall_protocol

Det er viktig å vite at denne protokollen er sterkt omdiskutert og ikke alment akseptert i legevitenskapen. Jeg personlig vil ikke anbefale å utelukke d-vitaminer fra kosten før dette er mer utredet.

Så kan vi fortsett å diskutere marshall og d-vitaminer i denne tråden:
https://www.stofskifteforum.dk/showt...ed=1#post89038 slik at vi ikke kupper magnesiumen.