Hei Atina!
Lykke til med treningen. Det er helt i orden å forklare at en ikke er helt i form, men gjerne vil være med etter hva en orker. Det er ofte greit å si det til instruktøren i hvert fall. Å tvinge nye til å stå foran er ikke helt god tone, synes jeg. Men de andre bryr seg altså fint lite om ikke alle får til alt!
Noen treningssentre har også klasser med mer moderat trening, men det fungerer ikke alltid, synes jeg. Da jeg ble med på en sånn gruppe, så hadde de andre holdt på et år, eller så, og så var de slett ikke så moderate lenger...