Sitat Opprinnelig skrevet av Stina Vis post
Anisa ;)
Nei, jeg trodde altså heller ikke det var farlig med mye magnesium, men det ble vist meg at det ikke var så bra. Samtidig forsøkte jeg selv ut 575 mg om dagen selv. Etter 14 dager ca fikk jeg løs mage, noe som var et tegn på overdosering. Og jeg har ellers alltid vondt for å gå på toalettet pga stoffskiftet. Nå tar jeg 1/3 av 500 mg + 75 mg (fordi dette er ulike preparater. Hva blir det? Ca 240 mg om dagen. Kjennes OK ut.
Jeg så på Opera og hun hadde DR. Oz der han sa at kvinner godt kunne ta 1000 mg av Kalsium hver dag men da må det kombineres med magnesium slik at man ikke får diare (tror jeg det var). Etter det så begynte jeg å ta 1000 mg Kalsium og 300 mg magnesium og da klarte jeg å bommelomme hver dag, før hadde det vært ganske så tilstoppet;-) Nå pleier ikke jeg å gjøre alt mulig jeg hører men dette ville jeg prøve, og på meg virket det;-)