sollys/vitamin D

[Anisa]

Jeg tar ekstra med D3-vitaminer, som vitamintilskudd - jeg har tro på det. Jeg sliter med å lese engelsk for tida, men kunne ikke se at D3 i pilleform er omtalt i linken du la inn..

Det er nok fordi de ikke bare skriver "D3-vitamin", men f.eks. 25-hydroxyvitamin D(3) [25(OH)D(3)] hvilket er det samme.

Eller så er det enda noen forhold som har innvirkning / betydning for D3 -
siste som jeg har fått med meg sto i Magasinet på lørdag

Ja, det har jeg postet lidt om her: https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=8329 (kolesterol/D-vitamin).

[Nielsigne]

Anisa, din lille kemiker

Mærkeligt med D2 i stedet for D3. Det er der da ingen grund til at ulejlige folk med ...

Men mht D3 og/eller sollys: jeg har erfaret, at jeg har fået lettere ved at tåle solen. Dette efter en periode, hvor jeg først fik indsprøjtninger med D-vitamin og derefter har taget D3 (35 mikrogram om dagen)

Nu bliver jeg så meget lettere brun, end jeg gjorde i de sidste 10-15 år ... Hvor jeg så skønner, at jeg i en eller anden grad må have manglet dette vitamin. Men eftersom tabletterne så har gjort, at jeg kan tåle solen bedre, kan jeg så hælde mere på ved hjælp af solen ... Meget godt eksempel på, at den, der har, skal få. Men altid noget, at man så kan købe sig til D3 og starte en god cirkel.

Man skal bare huske altid at tage sine D-vitaminer sammen med andre vitaminer, har jeg læst et godt sted (jeg tror, det var den danske læge Carsten Vagn Hansen, som havde skrevet det.)