Melatonin

[Anisa]

Ja, men melatonin virker bare på ca 1/3 av de som prøver det

Det er overraskende at høre.... I hvilken sammenhæng har du fundet denne oplysning, Lillepus?

Jeg kan forestille mig, at såfremt folk forventer sig at melatonin skulle være en slags "natur-sove-medicin" der virker som en sovepille her og nu - vil mange få sig en gevaldig skuffelse, idet varierende med - hvor lidt/meget ens egen pinealkirtel er aktiv, tillige med lysforhold "dagen forinden" + under hvilke forhold man sover (totalt mørkt eller lys-genskær osv.) - vil melatonin virke forskelligt på forskellige mennesker, da melatoninets virkning først skal opbygges over tid, for de flestes vedkommende... medmindre vedkommende har en så udtalt melatoninmangel, at pillen "virker med det samme". Det er når det primært er søvnmønsteret man gerne vil understøtte, men det er jo langt fra det eneste (under de rette betingelser) kroppen bruger melatonin til, hvilket også fremgår flere steder tidligere i tråden.

Det kunne tyde på, at den 1/3 del du henviser til, der kan (synligt) nyttiggøre melatonin, har så udtalt en melatoninmangel, at selv en lille mængde i den første pille giver sig til kende i form af en "virkning". Det betyder ikke, at melatonin "ikke virker" for de resterende 2/3, hvilket meget vel kan forklares med, at man i realiteten opnår en bedring (og alle de helsegevinster), men at det netop foregår som beskrevet hos mange kilder: med en effekt spredt ud over mange aspekter af helse, melatonin biologisk har indflydelse på.

Det betyder også, at selv om vi ikke kan se straks-effekt efter den første pille vi indtager - vil effekten ganske enkelt kunne manifestere sig gennem de helseproblemer, der er normale for den melatoninmangel vi udvikler enten pga. sygdom, som bivirkning til visse lægemidler, eller en ganske almindelig svind af pinealkirtlen pga. alder - som netop udebliver, idet vi har allerede erstattet den "usynlige" melatoninmangel med erstatning i form af succesivt tilskud.

Desuden er det "normalt" at melatoninmangel følger i kølvandet på enhver svækkelse af binyrer, idet en af melatoninets "opgaver" netop er regulering af kortisol-niveauer efter kortisolets frigivelse fra binyrerne og hvis der mangler melatonin til at "fortælle" binyrerne, at der er rigeligt med kortisol i blodet.... da vil binyrerne vedblive med at udsondre kortisol under en forgæves venten på (melatonin)meldingen på, at nu behøves der ikke mere kortisol. Det er bl.a. her, at nogen af virkningerne af melatonin giver sig til kende under forhold (der kendetegner dårlig søvnkvalitet hos syge eller "bare" ældre), hvor for meget "nat-kortisol" netop fører til afbrudt søvn og til "lettere" søvn, der resulterer i disse "tågede" morgener, så mange stofskiftesyge eller ældre menneske plejer at nævne når man spørger dem om, hvordan de har sovet....

Derudover eksisterer der (som for alle andre hormoners vedkommende) også celle-resistens over for melatonin.... Men hvis jeg skal være helt ærlig kan jeg ikke se, at denne resistens skulle sprede sig til så mange som hele 2/3 dele af alle melatoninbrugere, der så skulle evt. kunne statistisk overføres på resten af befolkningen, der enten endnu ikke har brugt melatonin, eller kommer aldrig til det.

Det er et tilskud der bliver brugt af virkelig mange i USA og lande udenfor Europa.... men det er sjældent at man kan finde klager over manglende effekt, måske lige med undtagelse af dem der havde regnet med at bruge melatonin som decideret sovemedicin + bestemte lægegrupper, der pr definition ikke er tilhængere af nogen form for hormonbehandling og mener at svind af hormonkirtler hører med til det at være et menneske og man bør derfor ikke interferere med Guds vilje. Det sidste er ikke en joke.