"Er det forresten noen som vet hva som blir sagt om å slanke seg med lavt stoffskifte - generellt? Er det anbefalt? Trening, riktig mat mm vil vel kunne virke positivt på stoffskiftet? "

Jeg forstår at du ikke har alle brikkene heeelt på plass enda Ingvild.
Og det er ikke så underlig - det tar tid.

Tenk deg at du er en vedovn, en sånn som en kan regulere trekken i døra på.
Det kan være et bilde av en ev cellene i kroppen.
Det stoffskiftehormonet gjør (T3) er å slippe inn oxygen i cellen, altså som regulerer trekkventilen.
Veden er kroppens glykoselager, og den som bærer ved inn i ovnen er ATP-systemet.
ATP-systemet henter fett fra "lager" og omdanner dette til glykose i leveren, som så fraktes inn i ovnen. Hastigheten dette foregår i bestemmes også av stoffskifteaktiviteten.

Hvis du skal få brent opp den veden som ligger der, er du nødt til å ha T3 opp i en viss mengde - for å få det til å brenne. Hvis man ikke har det, hjelper det ikke å la være å tilføre vedlageret mere ved. Det blir jo ikke forbrent noe.

Og asken og uforbrent ved som oppstår ved for lav trekk er jo det som skaper smertene i kroppen.

Ta min alegoriske forklaring bare som en illustrasjon da, men slik har vi det som har hatt lavt stoffskifte en stund.
Det forekommer hos alle i mer eller mindre grad, derfor blir generelle slankeråd dårlige råd hos mange av oss her på forumet.
De fleste her har jo vært friske en gang, og husker jo hvordan det fungerete da.......