Hei på deg!
Velkommen til forumet,
du har helt rett, dette er et suverent sted å dele erfaringer og spørre om alt mulig,
det finnes som regel bestandig en eller annen her som svarer deg.

Mitt råd;
Ta kontakt med legen din og ikke vent på å få komme dit,
de fleste legesenter(du er vel tilknyttet et fast sted) tilbyr nødtimer hvis du ringer kl 08.00 om morgenen,
det er ingen fordel for deg, graviditeten, barnet eller sykdommen din at du går og er så utafor og sliten,
for å si det sånn, gravide har sykemeldt seg for mindre.

Når du er inne i en så dårlig periode så trenger du den hvilen, det er mye som skjer i den om dagen,
ikke tving deg til å holde deg våken,
får du dårlig samvittighet ifht gubbe etc så ta han med på legetimen så han får en innføring fra dag 1 om din tilstand,
du oppnår større forståelse hvis han er med og får info via legen i stedet for deg.
Prioriter riktig,
Støv ligger bra hvis det ligger i jevne lag og ikke blir forstyrret,
lag gode rutiner for at ting ikke skal hope seg opp å lage mer arbeid,
rydd alt etterhvert og ikke la ting stå igjen,
dvs; har noen et nødvendig ærend på kjøkkenet så ta bestandig et overblikk å se om det er noe som trengs å tas med dit,
sparer en ekstra tur eller to, skal noen på badet, se etter om det evt. er noen klesplagg, neglfil etc som trengs å ta med dit. Osv.

Når du føler deg våken så prioriter en spasertur ute i frisk luft,
ikke overdriv men i et så raskt tempo som er behagelig,
dette er viktig både for velvære men også utrolig viktig for svangerskaper mht bekkenløsning etc. unngå å sitte for mye, bevegelse er veldig bra,
beveg deg vanlig og bruk musklene godt, unngå gakke gange fordi om du etterhvert føler deg veldig gravid, bekkenet har mye bedre av vanlig spenstig ganglag.

Og for ellers
Lykke til!!!

PS! Er du veldig kvalm på morgenen, prøv å ha noen marie kjeks og litt vann på nattbordet og få i deg dette før du står opp.