Sitat Opprinnelig skrevet av n`Finn Vis post

Og langt høyere styrke er helt påkrevd !
Det er helt bortkastet å spise bare 10µg/dag hvis man har en D3-mangel.
Forskere anbefaler 100 den første tiden og ellers 50.
Over 250 anbefales ikke.

D-vitamin er ikke bare D-vitamin.
Det finnes 5 forskjellige, og kroppen lager kun D3.
D2 (ergokalsiferol) er fra planter og kan overdoseres.
Den er heller ikke så effektiv - bare 10-20% kan omdannes til D3 - restene blir gift over en viss konsentrasjon.
Pass på at du får D3.
Jeg har skjønt at jeg må bruke D3 og mannen ble sendt på apoteket og fant n*comed sin tror jeg... Men nå så jeg at det var sukker i den( min verste fiende som gir meg hø*t blodsukker)... Er det m*e i de tro? men hvor mange tabletter er det da tro? Ser for meg masse sukker innabord og tomt boks fort... Nå kjøpte mannen d-dråper til ungene også ( en flaske varer ikke lenge til 3 unger;) ), og den inneholdt kun D3 og kokosolje... Kanskje jeg skal bruke den også?

Nå ble det mange spørsmål på en gang her. Jeg skal i allefall spørre legen om å få sjekket d-vitamin når jeg er der neste gang og hvorfor han ikke sjekket anti tpo når den er så viktig.