Verdiene med mistanke på lavt stoffskifte? HJELP!!!!

[Jente25]

Du bør ta mye større doser D3/B12 enn det du får kjøpt i Norge... Prøv iHerb.com sine! NOW Foods er et godt merke! Prøv 2000 IU D3 daglig, minst. Du har symptomene på Hypotyreose ja.

Takk Thomas,

Det høres logisk ut, at man må ta tilskudd i større doser og at doseringen på apoteket er for lav.

Kan man få intravenøs jern om man har så lave verdier?

[Hansen]

Sant som Thomas sier.
Mangler man D-vitamin, så nytter det ikke med 10µg om dagen, selvom nesten all Norsk info anbefaler dette. Det er bare tull, for meg iallfall.

Jeg tok det lenge, men blodprøvene flyttet seg jo ikke.
For 13mnd begynte jeg med 50µg/dag, og målte 91 nå for 2 mnd siden. Etter det økte jeg til 100µg/dag og venter nå på måleresultater.

Du kan jo prøve å være ærlig mot deg selv å bedømme om du har fått 20min med sol HVER DAG - sommer som viner de siste åra ?
Og - det er sol mellom kl.11 og 15 som gjelder.......
Jeg trur at alle som klorer seg fast på dette isflaket har behov for tilskudd ?