Sitat Opprinnelig skrevet av Anisa Vis post
Jeg tror derfor, at også i vægt-spørgsmål er det de personlige (biologiske) præferencer, der spiller ind og man må iagttage hvordan ens krop individuelt reagerer på de forskellige kosttyper, for at finde den bedste metode til kontrol af vægten.
Sitat Opprinnelig skrevet av Hildemor
Hei Anisa

Det er nok svært individuelt hva som fungerer for oss.
Hildemor Dere sier det samme - at det er INDIVIDUELT hva som fungerer for den enkelte. Jeg kan trene hardt, og da mener jeg også harde intervalltreninger flere ganger i uken, og jeg blir restistuert igjen dagen etter. Jeg spiser veldig lite. Dette fungerer for meg. Jeg holder vekten og føler meg i fin form. Jeg kan ta en spinningøkt på 2 timer, spise en banan e.l., og så trene styrke i apparatsal i 1 time. Det går helt fint. Bare ett eksempel på hvor forskjellige vi kan være.

Så det er i aller høyeste grad individuelt!! Det er poenget mitt også da.