Flere som bruker så stor dose D-vitamin?

[emma]

Takk for svar n'Finn! Godt du er her for oss! Du måtte redusere dosen Armour, tror du det er samme virkningsmekanismen for Levaxin? Jeg tar to tbl dgl med D3, dvs 20 microgr dgl, men du mener jeg bør opp i det dobbelte? Gradvis økning da?

[Hansen]

"tror du det er samme virkningsmekanismen for Levaxin? Jeg tar to tbl dgl med D3, dvs 20 microgr dgl, men du mener jeg bør opp i det dobbelte?
Gradvis økning da?

Jeg vet ikke om den virker slik på Levaxin - har ikke prøvd det selv.
Har etterlyst andre brukeres mening om det her på forumet, men det er sparsomt med svar hittil. Det tar jo litt tid å få slike erfaringer, men jeg håper mange vil skrive om sine erfaringer etterhvert.
De fleste bruker jo levaxin her.

Mine erfaringer er at det skjer et skille ved en 30-40µg/dag.
Det kan ha med hvor lavt den enkelte har når de begynner og mye annet vi ikke vet.....
Jeg økte med 10µ hver uke og merka ikke noe ubehag ved det. De som behandles av lege går gjerne på 100µg de første ukene før de senker til 50, så det er forsåvidt ingen store doser vi bruker.

Jeg må jo si at jeg fikk endel merkelige symptomer samtidig : vondt i ryggen, vonde ankler. Det var vondt å gå, og smerten oppsto når jeg løfta foten fra underlaget. Ganske merkelige greier jeg ikke har merka noe til før.
Og det holdt på flere måneder.
Nå er det over.

Jeg merka også at jeg ble sterkere i bena, hadde mer å gi på joggeturer, særlig i motbakker, så det er en blanding av plusser og minuser.

Armourdosen er enda på vei ned og jeg ser ikke slutten på dette enda.
Jeg kan ikke konkludere med noe - føler meg mitt oppe i en endringstid enda.

[emma]

Jaha, så det er kanskje derfor det har dukket diverse vondter her og der. Jogger mest inne på mølla på vinteren, men har ikke merket noen stor endring der. Men vondt i ledd i foten og smerter i hofta etter trening har jeg merket i det siste...
Håper flere kommer med erfaringer hvis de har,det er spennende dette her!
Jeg øker da med en tbl D3 dgl denne uka og en neste - da er jeg oppe i 40 microgr/dag så får vi se hvordan kroppen reagerer da!
Finns det ikke D3 tbl større enn 10 microgram?

Kom på en ting til: har fått så hard mage etter oppstart med D3 - sammenheng??

[Hansen]

Joda, det er bare Norge som er treige.
Vi glemmer ofte at Verdensmarkedet er der, og at Norge shopper der etter visse regler. Her : helsepolitiske.

Så er det også sånn at samme medisin kan være på resept når de er over en viss styrke - her i Norge men ikke i naboland.

Det er mulig den siste der gjelder for D3 ?
Fikk ikke du på resept da Thomas ?
Hvordan er styrken pille styrken på de ?

Jeg vet at Danmark selger 30µg fritt iallfall.
Her er en Dansk studie :
http://www.kfavrbo.dk/dvit1.htm
Gutta våre svømmer bedre også : http://www.forskning.no/artikler/2008/oktober/198766

Fagligheten : http://www.tidsskriftet.no/index.php?vp_SEKS_ID=1365847

100-200µg/dag er nødvendig hvis kroppen skal opprettholde en høy D3-status.
Så hvorfor er anbefalt grense 10µg/dag ?

[emma]

Takk for linker n`Finn! Spennende lesning! Mye upløyd mark her...

[gunnda]

Emma..det du skriver om magen...Jeg kunne ikke skjønne hvorfor jeg var som"betong", men eneste forandringen jeg har gjort er tilskudd av D3( så i dag har jeg kjøpt en stor porsjon svisker!!
Men i dag merka jeg en ting: for først gang på minst 15 år er jeg åpen i begge nesebora, bare det er jo en liten befrielse. Kan det skyldes vitamintilskuddet? Eller kommer det av at jeg økte dosen min for snart 3 uker siden. Ja, jeg har økt dosen!!
Så- hvis det er en sammenhang der , har jeg vært skikkelig undermedisinert(men "fine" blodprøver,da!).

[emma]

Se der! : flere med betongmage! Mitt problem har vært det motsatte i flere år nå! Vet ik hva som er å foretrekke... Men klart har det skjedd en endring etter innførsel av D3. Har ikke målt verdiene engang, jeg - bare funnet masse gode grunner til å ta tilskudd! Mon tro om magen går seg til etter en stund? Håper virkelig det...!

[Linn]

Fagligheten : http://www.tidsskriftet.no/index.php?vp_SEKS_ID=1365847

100-200µg/dag er nødvendig hvis kroppen skal opprettholde en høy D3-status.
Så hvorfor er anbefalt grense 10µg/dag ?[/QUOTE]

I Sverige er anbefalt dose 2000IE, dvs. 50 mcg daglig.
Jeg bruker ett preparat som heter: Holistics d-vitaminkapsler, tar da 1 kapsel pr. dag som inneholder 50 mcg D3. Jeg er superfornöyd med dette preparatet. Fåes kjöpt på helsekost i sverige.

http://www.holistic.se/kosttillskott...amin/index.php

[emma]

Fagligheten : http://www.tidsskriftet.no/index.php?vp_SEKS_ID=1365847

100-200µg/dag er nødvendig hvis kroppen skal opprettholde en høy D3-status.
Så hvorfor er anbefalt grense 10µg/dag ?

I Sverige er anbefalt dose 2000IE, dvs. 50 mcg daglig.
Jeg bruker ett preparat som heter: Holistics d-vitaminkapsler, tar da 1 kapsel pr. dag som inneholder 50 mcg D3. Jeg er superfornöyd med dette preparatet. Fåes kjöpt på helsekost i sverige.

http://www.holistic.se/kosttillskott...amin/index.php[/QUOTE]


Tusen takk for tips!

Er jevnlig i Umeå så dette skal jeg få tak i og prøve!
Litt enklere med en kapsel dgl enn 5 tbl liksom..

[Leya]

Tar 4*1000IE av D3 daglig, etter anbefaling fra Balder klinikken, men tar ofte bare halve dosen fordi jeg blir så kvalm av så stor dose.... Tenker da at noe er bedre enn ikke noe.

Når det gjelder dosering av levaxin og lio, så bruker jeg 175mg lev. og 20 mg lio, uten at jeg kan si jeg føler meg noe særlig bra om dagen. Har brukt denne dosen veldig lenge.
Har ganske hoven kjertel om dagen også og jeg sover mye, kanskje det har en sammenheng med at jeg ikke har vært noe flink til å ta D3 siden januar.. ?