Her var det mye interessant kunnskap å absorbere!

Det meste dere sier her stemmer jo med anbefalingene jeg har sett bl.a. på Mary Shomons sider, om å trene med lavere intensitet. Men først når jeg leser det dere skriver her begynner jeg å forstå hvorfor - og ikke minst hvordan. Takk for nyttige innspill og forklaringer, alle tre!

P.S. Tror jamen jeg skal investere i en pulsklokke - noen som kan tipse meg om en billig og bra en?