Har lest det samme som deg ATV - og vet ikke svar på spørsmålne dine.
Jeg mistenker også at mange av oss kan ha for lav D3 produksjon i huden, og derfor vil trenge en dose hele tia. Sikkert høyere om vinteren ?

Jeg har sett det om nyrene og husker ikke dosene, men mener det var ved mye større doser.

Og - det er kalsiumet i blodet som reguleres, men det gjøres av PTH - Parathyreoideahormon.
Ikke av D3.
D3 omgjøres til hormonet Calsitol og dette hjelper kalsium inn i skjelettet. Calsitol har egen regulering av mengden.
Likevel kan D3 overdoseres, men det er ved svært høye doser og over ganske lang tid mener jeg å huske. Skal søke.....

Jeg ser jo at mange ordinerer kalsium samtidig med D3.
Og jeg spør : Hva er vitsen med det hvis man ikke har påvist lav bentetthet ?
Vi skal da ikke behandles for osteoperose hvis vi ikke har det !
En øket tilstedeværelse av D3 i tarmen vil sørge for at mer at kalsiumet vi får fra maten tas opp - og det kan vi sikker bare være glad for.