Nei, han deler opp matvarene etter hvor mange gram fett man kan legge på seg etter å ha spist 100g av varen. Man kan godt spise mel, men da skal det være bundet i vann for det gir bedre metthetsfølelse, f.eks grøt. Men all slags brød og knekkebrød skal man bare spise hvis man vil opp i vekt.
Her er en link.

http://www.totalgruppen.no/birgerist/hv ... aktor.html