Hvilken Omega er det vi helst bør stappe i oss, finnes jo alle varianter, Omega 3, Omega 6, Omega 9 osv.

I tillegg spiser jeg B-vitamin (vet spes B-12 er viktig), Magnesium, Calcium, Jerntablett og multivitamin. Synes det blir mye med 5 piller i tillegg til Levaxinen, men så leste jeg her om dagen at man absolutt bør få i seg Omega også, bra for hukommelsen (hvilken hukommelse??...hehe), men hvilken Omega bør jeg velge?
Noen Omega-råd fra kloke hoder?