Ang havregrøt: Fedon anbefaler bare de store havregrynene, ikke de lettkokte. Jeg vet ikke hva du bruker, men de lettkokte har mye høyere Gi enn de store som må koke lenge. Det er vel fordi det er så mye mer bearbeidet vare.

Jeg tror faktisk jeg vil anbefale deg å få tak i boken "Bedre uten brød". Den går inn på alle mulige helsemessige aspekter ved å redusere karbohydratinnholdet. Også problemer med hard mage.

Jeg kunne skrive av det som står, men i kortversjon er det vel at det kan bli hard mage i starten, fordi tarmen har vent seg til å jobbe med karborik kost. Dette retter seg etter hvert, og lavkarbo blir anbefalt for irritabel tarm og ulcerøs collit.

Hvis jeg passer på å spise nok fett og drikke mye, så går magen "som smurt".