Denne følelsen av hender og bein som "sover" kalles medisinsk for parestesier.
En vanlig forklaring er nerver som ligger mekanisk i klem, enten mot underlaget, eller ved at man sitter for lenge med beina i kryss osv.
En annen vanlig grunn til parestesier i hendene, er såkal karpal tunnel syndrom. Da har man noe for trange forhold i håndleddet til nervene som går ut til hendene. Dette kan rettes på med en evt operasjon.
Men jeg tror ikke dette kan være hele forklaringen for deg, da du også har symptomer fra føtter og munn.
Andre mulige årsaker er såkalte polynevropatier, dvs nerveskade som følge av f.eks. en vitaminmangel eller diabetes m.v. Dette er enkelt å sjekke på et legekontor med en blodprøve, så få nå bare det gjort for ordens skyld.
Samtidig bør du også få tatt såkalte "stoffskifteprøver" , dvs blodprøver som viser funksjonen av skjoldbrukskjertelen på halsen. "For lavt stoffskifte" eller hypotyreose som det kalles, kan gi slike plager, og det er en meget vanlig og hyppig underdiagnostisert tilstand, især hos voksne kvinner