Hei HSN!
Hvis du søker på B12 i forumet, finner du mye info. Dette har Nora skrevet:

"Det er dokumentert nevrologiske symptomer ved tall godt i midten, faktis.
I Amerika er det en del leger som anbefaler at man holder seg over 500, men det er vel andre enheter der og regner jeg om blir det 360 i not\rske tall. Ingen andre har regnet etter, så hvis noen andre vil regne og sjekke, er de velkomne.

Det er stor forskjell på norske leger , om de gir B-12 eller ikke.
i Sverige har de hatt tabletter i over 20 år, men i Norge kom Trio-be noen få år siden.

Dessuten fins det sterke vitamintabletter under bordet noen steder.
850 mikrogram er anbefaalt av norske forskere som har forsket på hvor mye en trenger hvis en først har mangel. Rart at Trio-be er 500 mikrogram.

Det står noe mer om B-12 på nettsiden til Dr. Dommisse.

nora"

Jeg fikk B12 - sprøyte i fjor og opplevde at jeg fikk et "løft",- ble i bedre form. Det er vanlig å få tatt blodprøven hos lege. Har kjøpt B12- tabletter i nettbutikk, 1000 mcg. Ja, legene er fornøyd når verdiene er innenfor normalen. Men VI er jo ikke innenfor normalen, så jeg fortsetter med vitaminene. Kjøpte også D3 - vitaminer, 1000 mcg, i nettbutikk.