Det heter at alle monner drar. Men likevel vil jeg anbefale å kutte ned på brødinntaket. Spis det heller til ett måltid enn tre.
Forsøk å variere med salat og middag. Og til middag: unngå hvit ris, pasta og poteter. Men en potet er bedre enn tre, osv... Mer grønne grønnsaker er bra, og mer kjøtt, fisk, egg og fugl.