Ja det er en bra liste. Det fins flere slike på internett.

Matvarere man er allergisk mot, (ikke IgE, som er straksreaksjon, men IgG, kan man teste med yorktest. Står mye om dette i matoghelse.no.
Jegt ser på det tyske forum at de der har en loignende test som tester mot 300 matvarer. Man får da en liste over hvilke matvarer man skal helt unngå, og hvilke man skal spise høyst alle 4 dager. det blir da en rotasjonsdiett.
De sier at antistoffene (anti-TPO og TRAS ) da er gått ned. Interessant.
Hos legen får du bare IgE-tester. Hvis du har IgG mot noe, vil aldri IgE slå ut siden IgG- antistoffene jo fjerner antigenene.