Det kroppen lager når man har fått sol er D3 og det som er plante-D er D2.
Tablettene eller hva du har med D3 er de riktige.

Hvis du er overvektig, forsvinner masse til lagring først før D-vitaminene virker, på en måte....vet ikke helt hvordan jeg skal beskrive det.

Kanskje du trenger lys også?
Det med lyset har mer å si ang flere hormoner, blant annet har man ofte mindre cortisol av lite lys.

nora