jeg tror det mest fornuftige er alt med måte jeg
noe vi bør tenke på alle sammen er å unngå ting som er veldig lettfordøyelig, unngå loff, godteri, kaker osv i hverdagen.
til og med kostholdsekspertene har jo i mange år vært enige om athalve middagstalerkenen skal fylles med grønnsaker. resten skal fordeles likt på kjøtt/fisk og potet/ris/pasta.
det er ikke så sjelden jeg spiser middag uten den siste biten der.

jeg tror på at vi er forskjellige også. selv har jeg flere ting i bakhodet når jeg tenker på mitt eget kosthold; b lodtypedietten, Atkins og Grethe Roede... selv om de er forskjellige er det ikke umulig å kombinere prinsippene.
jeg teller kalorier, unngår poteter, appelsinsaft, rosenkål... osv ( siden blodtype 0 ikke tåler det - det stemmer bra med hva jeg opplever ubehag etter inntak). jeg fyller på med proteiner i hvert måltid og forsøker å spise en del måltider uten karbohydrater. jeg merker at jeg også fungerer bedre med mye proteiner i kosten. jeg har lett for å få lavt blodsukker, med påfølgende svimmelhet, så for meg er dette riktig.

jeg får også kjøttsug når jeg venter mensen... eller blodsug... ( liten vampyr en gang i mnd he he ) jeg spiser lungemos, leverpostei og kjøtt... om jeg har da.