Jeg reagerer sterkt på melk og hvete nå, og det er ikke noe stort problem.
Man kan bruke kokosmelk, den som er laget av ferktpressede kokos, den lilla, eller en soyafløte, eller rismelk eller noe sånt.
Men ikke hiv i deg mye soya, er ikke bra ved hypothyreose, man kan føle seg veldig dårlig av det. Noen reagerer selv på små mengder soya. Mange postinger om soy og thyroid på utenlandske forums.
Bruker melkefri margarin også.