Enkelt forklart betyr det at siden vi har en autoimmun sykdom, er det lurt å endre kostholdet og levestilen.

Altså gjøre eller spise mindre av det som trigger autoimmune sykdommer.

Det er stress, røyking, mye karbohydrater, mat med mye jod, mat en er allergisk mot, unngå gluten hvis man ikke tåler det, unngå aspartam, MSG og diverse annet.

Øk inntak av omega-3, minsk omega-6.
Omega 6 er margarin og de fleste oljer unntatt oliven og raps såvide jeg husker.

Omega-6 og karbohydrater er ekstra ille for oss.

Overvekt og insulinresistens er like ille.

http://home.no.net/ngrondal/om_lavglyke ... toffsk.htm her står litt mer