Kanskje det er lurt å ha mange små treningsøkter heller enn lange som man blir helt utslitt av

Jeg forsøker å trene litt så ofte jeg orker, og ettersom jeg føler meg generelt trøtt og svak synes jeg det hjelper å trene litt styrke. Har noen små vekter liggende som jeg løfter litt på av og til. Vurderer å prøve noen timer på treningsstudio, men føler at det er litt skummelt. Altfor mye aktivitet på veldig kort tid...