Jeg har det bedre uten brød og poteter, og jo mindre jo bedre, altså passer atkins meg.
Jeg vet det er noen andre som må spise lite-fett-og-mer-karbo-ogmindre-kjøtt.

Hva veier du? Hvis du veier ganske mye (mer enn bmi 25 og livvidde over 80 cm) har du insulinresistens og da får du ikke lik effekt av maten som vi eller noe sånt, og stoffskiftemedisinene virker heller ikke bra nok.

Eller kanskje er du undermedisinert? Da vil du ikke få effemt av treneing eller å spise færre kalorier.

skjønt kalorier, det er også viktig hva man spiser, ikke bare kaloriene. fedon sier man skal nesten bare spise lavglykemisk samt alltid ha noe protein og litt fettsyrer til hvert måltid, fordi protein stimulerer glukagon som muliggjør forbrenning. Uten glukagon lagres alt man spider som fett...Insulin gir beskjed om å lagre alt som fett.....så der er ikke bare kaloriene.

nora