Proteiner og shake... Det er det kroppsbyggerne bruker for å bygge muskler.

Legger man til mellommåltider - som man ellers ikke hadde - kan det umulig bidra til vektreduksjon - med mindre samlet kaloriinntak gjennom døgnet med mellommåltider er lavere enn det man tidligere hadde.

Det er forholdet mellom kaloriinntak og -forbruk som er nøkkelen til vektendring. Ikke om kaloriene kommer fra proteiner, karbohydrater eller fett.

Noen mener å ha påvist at proteinrik mat demper sulten, slik at man spiser mindre, og av den grunn får i seg færre kalorier enn normalt - fordi man spiser mindre enn normalt.

Jeg har ingen tro på at Herbalife, te, kaffe eller andre saker kan gi varig vektreduksjon. Te og kaffe inneholder koffein, som er vanndrivende. Innta vanndrivende midler, og vekta går ned - fordi kroppen kvitter seg med vann. Fettet er fortsatt til stede. Spis mer salt, og vekta går opp fordi saltet binder opp mer vann i kroppen. Fettmengden øker ikke.

Ã… slanke seg gjennom å kvitte seg med vann, er ingen slanking. Alkohol er også vanndrivende. Man kan lett "slanke" seg en kilo ved å innta store mengder alkohol en kveld. Når man våkner dagen derpå, er man fort en kilo lettere. Men det er på grunn av dehydreringen alkoholen forårsaker. 3 halvlitere med øl har virker reelt sett omtrent like slankende som 100 gram potetgull. Og sistnevnte er ikke slankende.

Hjelpestoffene i en Levaxinpille veier ikke mange milligram, og inneholder meg bekjent ingen kalorier. Og om de utgjorde ett helt gram fett pr pille, ville det gi 30 til 60 gram fett tilført kroppen pr måned. Mindre enn 1 kilo pr år.

Det finnes ingen lettvindte måter å kvitte seg med vekt på. Hvis Herbalife faktisk hadde virket vektreduserende, ville produktet blitt kjøpt opp av farmasøytisk industri for lenge siden - og solgt videre til en heeelt annen pris.