Ã…ja, bare et par ting til:

Ã… blande shaken med noe vann eller annet istedenfor melk, vil jo også ha noe å si. Altså teller hver kalori uansett hvor den kommer fra.

Og så vil du antakligvis føle deg litt mer sulten i begynnelsen enn etterhvert. Magesekken skrumper jo som kjent inn når den får mindre føde - og da metter mindre mengder etter en stund.

Også viktig å drikke mye vann som noen var inne på tidligere - vann metter litt og tar litt av matlysten i tillegg til at det får pulveret og fibertablettene til å svelle noe.