Beskjed om at jeg hadde begynnende lavt stoffskifte! "Begynnende?", tenkte jeg...

[Mod]

Sitter og kikker litt nå, og leste litt om binyretretthet. Titta kjapt på listen over vanlige symptomer, og ble litt overrasket! Ser mange symptomer som jeg kjenner meg igjen i, men samtidig - er det ikke mange felles symptomer med hypotyreose? Jeg merker med rødt det jeg kjenner meg igjen i:

* Overdreven utslitthet og utmattethet
* Ikke forfriskende søvn (du får tilstrekkelig mange timers søvn, men våkner trøtt)
* En følelse av ikke å bli restituert etter en hel natts søvn, eller søvnforstyrrelser
* Føler seg overveldet av eller ute av stand til å takle stressituasjoner
* Føler seg nedkjørt eller overveldet
* Salt- eller søthunger (mest søtt for meg da...)
* Føler seg mest energisk om kvelden (veldig!)
* Lav stamina, bruker lang tid på å komme seg etter trening
* Langsom restituering fra skader, sykdom eller stress
* Vansker med konsentrasjon, 'brain fog' (veldig praktisk som sykepleier!)
* Dårlig fordøyelse
* Dårlig immunforsvar (til en viss grad)
* Mat- eller miljøallergier
* PMS eller vanskeligheter i forbindelse med overgangsalder
* Vedvarende lavt blodtrykk
* Ekstrem følsomhet for kulde
* Manglende libido (veldig)
* Mørke ringer under øynene (har forsåvidt vært sånn i mange år, at jeg fort får mørke ringer under øynene!)
* Linjer med mørkt pigment i neglene
* Skvetter lett (lettskremt)
* Ingen motstandskraft ved konfrontasjoner (begynner veldig fort å grine)

Nivå 0 - Naturliga nivåer av glukokortikoider (hormoner, bland annat kortisol )

Stage 1 ( Hyperadrenalism ) - kännetecknas av höga nivåer av glukokortikoider och minskade nivåer av DHEA.

Symtom i Stage 1:
- för mycket energi under dagen
- försämrad sömn
- inte utvilat på morgonen
- viktökning runt buken
- vätskeansamlingar
- låg kolhydrattolerans
- minskad serotonin nivåer och kan orsaka mild depression
- ökad mottaglighet för infektioner och sjukdomar
- högt blodtryck

Stage 2 ( hypoadrenalism ) - karakteriserat av normala till låga nivåer av glukokortikoider och låga nivåer av DHA och könshormoner.
Normalt dygnsrytmen av dessa stresshormonerinte inte längre existerar och därför nivåerna kan vara högre på natten än vanligt.

Symtom i Stage 2 (förutom symtom i Stage 1):
- fördröjd energinivå under hela dagen
- inte riktigt vakna på morgonen
- irritabel beteende
- färska på kvällen och bara trött långt efter midnatt
- starkt sug efter kolhydrater
- minskning av muskelmassa
- minskad libido
- viktökning och ödem
- ökad mottaglighet för infektioner och sjukdomar.

Stage 3 ( kallas adrenal utbrändhet ) - kännetecknas av binjurarna inte längre kan producera sina hormoner i tillräckliga mängder.

Symptom i Stage 3 (förutom symtom i Stage 1 och 2):
- mycket låg tolerans för stress
- mycket låg tolerans för förändring
- mycket låg tolerans för oförutsedda händelser
- konstant trötthet
- kronisk inflammation, sjukdomar, autoimmuna sjukdomar
- starkt sockersug
- lågt blodtryck
- huvudvärk
- depressioner
- mörka ringar under ögonen
- Sömnproblem

Källa/Kilde: "Binyretrøtthet" av James L. Wilson

Relaterad: Spørreskjema for binyretretthet