Hei!
Bare sånn kjapt innpå.
Den d-vitaminen må du iallfall gjøre noe med. Med lavt d-vitamin er han utsatt for autoimmune sykdommer på lang sikt og infeksjonssykdommer på kort sikt siden d-vitamin (som oppfører seg som et hormon i kroppen) regulerer immunsystemet vårt. Det beste er sol i sammenheng med lavkarbo (d-vitamin dannes ved hjelp av kolesterol!), men tilskudd er bedre enn ingenting. Siden e-vitamin også er fettløselig så kan det tas samtidig med d-vitamin.