Nå skjønner jeg hvertfall ingenting! Kan noen hjelpe....

[emma]

Jeg bare bet meg merke i at du skriver at stoffskiftet ditt dumpet! Jeg er ny på dette forumet, og kjenner ingen som har hypothyreose selv. Det har nemlig skjedd med meg; at t4 har falt voldsomt. Legen min sa at det var uvanlig. For min del driver jeg og justerer levaxin (har jo gjort det i over halvannet år; jeg har vært nede i 10). Jeg tror jeg er en som trenger å ha t4 helt oppe i genseland for høyt stoffskifte. Jeg begynte å føle at jeg var i ferd med å bli frisk og hadde fått t4 til 19,5. Plutselig ble jeg kjempedårlig og det viste seg at jeg da hadde en t4 på 15. Dette er ca 4 måneder siden. Etter dette har det variert, jeg har økt dosen et par ganger. Jeg håper disse voldsomme fallene i stoffskiftet blir sjeldere etter hvert. Men jeg syntes bare det var litt fint å se at det ikke bare er meg sånt skjer med, jeg begynte jo å lure litt..

Jeg også må ha ft4 helt øverst på skalaen for å ha det bra!
Det typiske er at jeg får et stort fall hvert år i nov/desember - altså i mørketida - og derfor begynte jeg å lure på en sammenheng med lavt D.vit.nivå.
Tar nå 40 micg. D.vit dgl, blir spennende å se hva som skjer når jeg har brukt dette en stund.

Fagligheten : http://www.tidsskriftet.no/index.php?vp_SEKS_ID=1365847

100-200µg/dag er nødvendig hvis kroppen skal opprettholde en høy D3-status.
Så hvorfor er anbefalt grense 10µg/dag ?

I Sverige er anbefalt dose 2000IE, dvs. 50 mcg daglig.
Jeg bruker ett preparat som heter: Holistics d-vitaminkapsler, tar da 1 kapsel pr. dag som inneholder 50 mcg D3. Jeg er superfornöyd med dette preparatet. Fåes kjöpt på helsekost i sverige.

http://www.holistic.se/kosttillskott...amin/index.php[/QUOTE]


Tusen takk for tips!

Er jevnlig i Umeå så dette skal jeg få tak i og prøve!
Litt enklere med en kapsel dgl enn 5 tbl liksom..