Oppskrifter på sunn mat (skriv inn kun den, hold tråden)

[Mod]

Er det noe galt med solsikkeolje..?

Soya er det jeg aller mest prøver og unngå, men faktisk også rapsolje (den provokatøren!!).
Er det gluten i solsikkeolje, feilfordelin av omega-6 og omega-3, eller hva er unngå-grunnen her..?

http://fitnessbloggen.no/betennelsesdempende-kosthold/

Forholdet mellom omega 3 og omega 6 er ikke bra i solsikkeoljen.
Personlig bruker jeg solsikkeolje bare til massasje....

P - polyunsaturated = flerumættet
M - monounsaturated = enkelumættet
U - unsaturated = umættet i alt
S - saturated = mættet

Les Helseskadelige planteolier?.