Skal begynne å ta Erfa om kvelden. Tar imot alle gode råd.

[Fruemå]

Hei

Jeg er nu bare den som innehar kunnskap om mine egne erfaringer. Ser at andre både forstår og kan sette sammen ting helt fantastisk. Så jeg er så glad for at vi har et felleskap som er basert på at vi deler og hjelper alle så godt vi kan og at noen ganger så er det nok.

Må igjen tipse om salt. Jeg begynte med salt for mer enn en mnd siden. Ser på prøvesvar for aldosteron det har ligget på ca 32 . Nu sist lå det på 56 og ref verdier er 5-77. Urin prøve.(24timers). Det eneste nye her er salt. 1ts i vann om morgen og to klyper ut over hele dagen.

Lege sa at det kunne godt være et utslag at jeg fikk elektrolytebalansen i orden. Det kan gi deg bedre blodtrykk også sa han. Jeg har jo høyt blodtrykk og har målt og spist salt hele tiden. Helt riktig det øker ikke det har blitt en smule lavere og mer stabilt.

Jeg har ikke fått målt Tr3 har også mistenkt at jeg kan ha nok av det. En gang får jeg nok tid og hele lappen med :Husk å ta opp med legen, blir med. Det har vært andre preserende ting å ta opp før. Føler at jeg begynner å komme på et nivå hvor de små og viktige tingen blir med i behandlingsløpet. Salt, paranøtter, vitaminer, jod, jern, prebotika, alt teller tilslutt. Nu venter jeg på kropslig overskudd til f.eks turgåing.
Fin kveld

[Lisbeth]

Hei

Jeg er nu bare den som innehar kunnskap om mine egne erfaringer. Ser at andre både forstår og kan sette sammen ting helt fantastisk. Så jeg er så glad for at vi har et felleskap som er basert på at vi deler og hjelper alle så godt vi kan og at noen ganger så er det nok.

Ja, og erfaringene dine er dyrebare når du deler. Jeg er også glad for at vi har muligheten til å hjelpe hverandre her inne. Selv om all informasjonen kanskje ville vært tilgjengelig om forumet hadde vært stengt, ville ikke det hatt den samme nytten. Det er nå min mening.

Må igjen tipse om salt. Jeg begynte med salt for mer enn en mnd siden. Ser på prøvesvar for aldosteron det har ligget på ca 32 . Nu sist lå det på 56 og ref verdier er 5-77. Urin prøve.(24timers). Det eneste nye her er salt. 1ts i vann om morgen og to klyper ut over hele dagen.

Jeg har også problem med for lav aldosteron. På slutten av 2009 hadde jeg aldosteronmåling under nedre målegrense i urin. På samme tiden hadde jeg en ekkel hodepine som bare gikk vekk hvis jeg la meg bakover. Den var merkelig. Så leste jeg om den i Stop The Thyroid Madness. Jeg kjente den igjen ved at de kalte den «bakgrunnshodepine». Jeg tror det var det.

Det stod også at den kom av for lav aldosteron. Jeg husker ikke hvor lang tid det tok, og hvorfor jeg fant ut at jeg skulle begynne med salt. Men, jeg gjorde nå det. Jeg, som aldri før hadde brukt noe særlig salt (bare sukker), begynte nå å salte maten ganske mye. Og sakte, men sikkert, forsvant hodepinen. I dag merker jeg sjelden noe til den. Siste måling av aldosteron i urin viste 23.

Jeg er også en av dem som er sukkeravhengig. Nå synes jeg selv jeg har funnet en løsning på det. Når jeg kjenner suget etter sukker tar jeg bare en klype med salt. Og da går det jammen over gitt. Helt utrolig!

Lege sa at det kunne godt være et utslag at jeg fikk elektrolytebalansen i orden. Det kan gi deg bedre blodtrykk også sa han. Jeg har jo høyt blodtrykk og har målt og spist salt hele tiden. Helt riktig det øker ikke det har blitt en smule lavere og mer stabilt.

Jeg har også forhøyet blodtrykk. Men det er ikke så høyt at jeg tar medisin for det. Men det har ikke gått opp selv om jeg har begynt å spise mer salt. Det er akkurat likedan som det var før jeg begynte med det.

Jeg har ikke fått målt Tr3 har også mistenkt at jeg kan ha nok av det. En gang får jeg nok tid og hele lappen med :Husk å ta opp med legen, blir med. Det har vært andre preserende ting å ta opp før. Føler at jeg begynner å komme på et nivå hvor de små og viktige tingen blir med i behandlingsløpet. Salt, paranøtter, vitaminer, jod, jern, prebotika, alt teller tilslutt. Nu venter jeg på kropslig overskudd til f.eks turgåing.
Fin kveld

Husk at du må måle total T3 sammen med rT3. Det er de som skal ha et visst forhold.
Jeg prøver også å sette ting sammen og få et brukbart sluttresultat. Så til slutt tror jeg vi blir noen sprekinger, ingen tvil om det

Ha en fin kveld du også

[Lisbeth]

Hei

Jeg har i nesten sju uker nå (fra 5. mars) tatt Erfa om kvelden. Før våknet jeg gjerne flere ganger om natten (noen netter 12–13 ganger). Nå har jeg hatt noen netter hvor jeg bare har våknet like etter at jeg har sovnet, og så sovet natten igjennom. Et par netter innimellom har jeg også vært våken én gang til.

Det mønsteret med at jeg våkner mellom 10 minutter og en halv time etter at jeg har sovnet er en gåte for meg. Jeg tar gjerne imot innspill på det. Jeg håper at ved å fortsette med Erfa på kvelden skal også dette forsvinne.

Så langt ser dette ut som suksess. Jeg har en følelse av at dette er rett for meg. Med kunnskap om hvordan, og på hvilket tidspunkt binyrene trenger T3 så er det etter min mening ikke noe å lure på.

Ha en fin søndagskveld

[Vigdis]

Klarer du å ta hele dosen på kvelden? Jeg klarer 3 grain, 180 mg, men ikke mer. Da blir jeg varm og alt kjennes feil. Resten tar jeg på dagen. Men jeg kjenner at nå som jeg tror jeg har funnet optimal dose, så sover jeg godt. Jeg våkner noen ganger hver natt, men sovner forholdsvis raskt igjen

[Lisbeth]

Klarer du å ta hele dosen på kvelden? Jeg klarer 3 grain, 180 mg, men ikke mer. Da blir jeg varm og alt kjennes feil. Resten tar jeg på dagen. Men jeg kjenner at nå som jeg tror jeg har funnet optimal dose, så sover jeg godt. Jeg våkner noen ganger hver natt, men sovner forholdsvis raskt igjen

Ja, jeg tar hele dosen samlet på kvelden. Men da skal det sies at min var på 3 grain da jeg gikk over til nattmedisinering. Men jeg har vært så inderlig kald på hender og føtter, så nå har jeg økt litt. Jeg la først på 15 mg i fire dager, og så gikk jeg opp til +30 mg. Så nå tar jeg 3,5 grain, 210 mg.
Hvor mye medisin tar du? Ligger du langt over meg?

Jeg håper jeg skal komme dit at jeg ikke våkner noen ganger jeg, da. Dette er jo noe jeg har begynt med etter at jeg ble syk. Før sov jeg som en baby. Men, jeg sovner fort igjen jeg også, heldigvis.

[Fruemå]

Jeg tar min 5 stk Erfa hver kveld under tungen før jeg legger meg å sove. Jeg våkner å må opp på do en par ganger. Tror at min elektrolyse balanse kan være årsaken noen netter og andre ganger tror jeg at det er gammel vane. Kan være at jeg har fått overaktiv blære.

Jeg sover uansett bedre og når jeg er oppe sovner jeg igjen. Jeg måtte forøvrig går ned til 4stk Erfa når jeg var 14 dager i varmen. Føler sånn som du at dette gir meg mer ro og bedre søvn totalt.
Så jeg blir å fortsette med alt til kvelden. Kan ta så mye vitaminer jeg vil om dagen uten å tenke på, når tok jeg medisin sist. Veldig bra

La oss få høre hvordan det går videre

[Lisbeth]

Jeg tar min 5 stk Erfa hver kveld under tungen før jeg legger meg å sove. Jeg våkner å må opp på do en par ganger. Tror at min elektrolyse balanse kan være årsaken noen netter og andre ganger tror jeg at det er gammel vane. Kan være at jeg har fått overaktiv blære.

Jeg tar mine med vann. Kanskje det lønner seg å gjøre som deg? Da går vel noe «direkte»?

Mener du at du har problemer med elektrolyttbalansen pga. aldosteronet? Jeg har også hatt/har lavt aldosteron. Og jeg fløy mye på do, men det var stort sett på dagen. En sjelden gang er jeg på do om natten, men jeg tror ikke jeg våkner av det. Heller motsatt, at jeg går på do fordi jeg har våknet. Men ikke godt å være helt sikker på det da

Jeg sover uansett bedre og når jeg er oppe sovner jeg igjen. Jeg måtte forøvrig går ned til 4stk Erfa når jeg var 14 dager i varmen. Føler sånn som du at dette gir meg mer ro og bedre søvn totalt.
Så jeg blir å fortsette med alt til kvelden. Kan ta så mye vitaminer jeg vil om dagen uten å tenke på, når tok jeg medisin sist. Veldig bra

Ja, det er veldig kjekt å slippe og tenke på at en skal ha en viss tid mellom de forskjellige tinga.
Så du tar 300 mg Erfa nå? Hvorfor må du gå ned til 4 når du er i varmen? Er det vanlig?

La oss få høre hvordan det går videre

Ja, jeg skal prøve å oppdatere uansett om det er positivt eller negativt

[smgj]

... mener jeg har lest noe om at natteturer på do kan ha med aldosteron å gjøre?

Ellers vil jeg si at jeg byttet til kveldsdosering med levaxin, og fortsatte med dette over på Erfa. Jeg synes det er uovertruffent. Både på grunn av det praktiske - logistikken med vitaminer osv, men også på grunn av søvnkvaliteten, som dere sier.

Edit: jeg ble anbefalt å tygge mine erfa - antakelig for å la spyttensymene begynne nedbrytingen før svelding. Jeg legger mine under tunga til de mykner litt, og så tygger jeg dem godt før jeg svelger restene.