Skal begynne å ta Erfa om kvelden. Tar imot alle gode råd.

[Anisa]

og så trækker 2-3 decimaler fra

Hmm, den skjønte jeg ikke
Skal jeg trekke ifra fordi jeg måler så sent på morgenen?
Eller fordi jeg har vært for urolig?
Eller noe annet?

Fordi kroppens Basal body temperature svarer til kroppens laveste temperatur i løbet af døgnet - dvs. kl. ca. 04-05 - og stiger med 2-3 decimaler frem til kl. 07. Hvis du så måler din temperatur kl. ca. 07, der er den allerede 2-3 decimaler højere end da den var lavest, og ved at trække disse 2-3 decimaler fra - får du det objektive resultat af, hvad din personlige "Basal body temperature" egentlig er. Så hvis du har målt din temperatur kl. ca. 07 morgen til 37,2 grader, da er din "Basal body temperature" nede på 36,8 -36,9 grader... Sorry, jeg ikke kan forklare det mere enkelt.