Sitat Opprinnelig skrevet av Anisa Vis post
..
Ud over at tage skridt mod at sænke pH-værdien i mavesækken - vil tilskud af mineraler og vitaminer gøre godt. Vitaminer og mineraler,
herunder B12-vitaminet der optages rigtig ringe ved achlorhydria og hypochlorhydria
anbefales normalt for at kompensere for malabsorption af næringsstoffer.
Fødevarer med høj næringsværdi for uønsket mikroflora bør undgås, herunder homogeniserede, ferske og syrnede mejeriprodukter.
..
Jeg var og søkte på B-12 plaster da jeg fant dette (hvordan-a-kurere-vitamin-B12-mangel):
http://www.prgmea.com/16/2012/03/hvo...12-mangel.html

"Unngå syrenøytraliserende midler for å kurere vitamin B12 mangel.
Forskning tyder på at halsbrann og sure reflux kan være tegn på magen produserer for lite saltsyre som kan føre til vitamin B12 mangel.
Saltsyre hjelper kroppen absorbere vitamin B12. Antacida kan senke saltsyre syrer øker vitamin B12 mangel.
I stedet for antacida prøve å ta en saltsyre supplement for halsbrann."


Dette er vel mer eller mindre det samme som du skriver Anisa - bare litt annet ordvalg..
Så langt, så godt - men (alas ) lenger ned så kommer de med tips om at:
forskning viser at to glass melk hjelper til og absorbere B12 bedre..