Japansk studie af jod i kosten

[Anisa]

Den negative effekt af højt indtag af jod fra tang i kosten. Højt jodindtag fra tang i kosten kan dog påvirke helbredet hos personer disponeret for lidelser i skjoldbruskkirtlen. Selv om studier bekræfter at forskellene i indtag af jod ikke påvirker skjoldbruskkirtlens antistof positivitet, kan et højt (efter japansk målestok) indtag af jod dog give eller forstærke symptomerne hos personer med tidligere thyroid autoimmunitet eller andre underliggende tilstande i skjoldbruskkirtlen.

At japanerne skal indtage forholdsvis langt højere mængder jod (i sammenligning med "vores" beskedne spormængder) før det påvirker folk med autoimmun thyreoideasygdom, hænger nok sammen med, at den japanske jord (dvs. de spiselige afgrøder dyrket i denne jord) har en høj andel af selen.

Selv hos personer med aktiv autoimmun thyreoideasygdom, vil tilskud af jod eller jodrig mad ikke forværre sygdommen såfremt disse personers værdier af selen er tilstrækkelige. Det betyder, at de personer med autoimmun thyreoideasygdom, som reagerer negativt på jod i kosten eller tilskud, de bør være opmærksomme på deres værdier af selen, fordi de sandsynligvis har både jod- og selenmangel.

Men det er heller ikke lige meget hvordan man afhjælper disse to mangler, fordi det kræver at man går frem på ganske bestemt måde mht. tilskud af jod og selen. Det er beskrevet i to dele af en artikel, hvis indhold bekræftes af Referencer som findes under hver del af artiklen:

Iodine and Hashimoto’s Thyroiditis, Part 1
Iodine and Hashimoto’s Thyroiditis, Part 2

I asiatiske kulturer, tilberedes tang almindeligvis kogt med andre fødevarer, der indeholder goitrogener som broccoli, kål, bok choi og soja. Phyto-substanser i disse goitrogene fødevarer hæmmer jodoptagelsen i skjoldbruskkirtlen - f.eks. isothiocyanater i korsblomstrede grøntsager fra kål-familien, eller hæmmer skjoldbruskkirtlens syntese af thyreoideahormoner - f.eks. sojaisoflavoner.

Det er nyt for mig, at de goitrogene madvarer bevarer deres goitrogene egenskaber, selv efter en tur i suppegryden. Jeg og andre har vist været tidligere oplyst om, at netop dampning eller kogning skulle neutralisere de goitrogene stoffer i disse grøntsager. Det vil jeg prøve at finde ud af noget mere om, fordi der nok er ingen grund til at mistro studiets forskere, idet de er japaner og hvis nogen overhovedet skulle korrekt viden om det, må det være dem.

Visse tangarter indeholder dog høje koncentrationer af brom, et halogen der ligner jod, dog uden kendt fysiologisk funktion. Anvendes tang med højt indhold af brom og lavt indhold af jod i madlavningen, vil det dramatisk reducere jod i kroppen, og dermed hæmme syntese af thyreoideahormoner, fordi brom kobler sig til tyrosin(rest) på thyroglobulinet, i stedet for jod, hvilket betyder at der vil blive distribueret et uvirksomt hormon med brom i stedet for med jod.

Ja, jeg har råbt og skreget i årevis om at sky halogener som pesten... ( Stofskiftesyge bør stærkt advares mod Fluor og andre "Halogener") Alligevel de fleste med hypothyreose, jeg kender IRL, bruger både fluorholdig tandpasta og mundskyl, og drikker sort te, og de har ikke i sinde at lave om på det.

[Cirkeline]

Takker for dit spændende indlæg
Jeg har taget erfa thyroid siden 2010 og har haft svært ved at få mit lave stofskifte op på et acceptabelt niveau - jeg har det meste af tiden ligget i den lave ende af referanceværdierne.
Men i løbet af et par måneder er mit stofskifte pludselig steget og nu ligger det næsten for højt og det eneste jeg har gjort er at introducere tang i min kost...! Det er gået så hurtigt at jeg bliver lidt bekymret og har netop reduceret min dosis erfa fra 4½ grain til 4 grain og håber med tiden at få skåret mere af den høje dosis

Kærlig hilsen
Cirkeline

[Bettie B.]

Visse tangarter indeholder dog høje koncentrationer af brom, et halogen der ligner jod, dog uden kendt fysiologisk funktion. Anvendes tang med højt indhold af brom og lavt indhold af jod i madlavningen, vil det dramatisk reducere jod i kroppen, og dermed hæmme syntese af thyreoideahormoner, fordi brom kobler sig til tyrosin(rest) på thyroglobulinet, i stedet for jod, hvilket betyder at der vil blive distribueret et uvirksomt hormon med brom i stedet for med jod.

- og jeg som akkurat var så fornøyd med å ha funnet Bisolvon, som virker mot mine tette bihuler, ved å gjøre slimet mer tyntflytende .... virkestoff: Bromheksinhydroklorid 8 mg

Verden er full av farer. Heretter er det tilbake til neseskyllehornet og saltvann. Takk for opplysningene Anisa

[Vigdis]

Mange remedier og medisiner som er laget for å åpne opp bihuler, tette neser, eller som er mot allergi, virker også ødeleggende på tårevæsken og kan over tid være med på å gi tørre øyne. 200 medisiner har denne negative egenskapen

[Anisa]

Takker for dit spændende indlæg
Jeg har taget erfa thyroid siden 2010 og har haft svært ved at få mit lave stofskifte op på et acceptabelt niveau - jeg har det meste af tiden ligget i den lave ende af referanceværdierne.
Men i løbet af et par måneder er mit stofskifte pludselig steget og nu ligger det næsten for højt og det eneste jeg har gjort er at introducere tang i min kost...! Det er gået så hurtigt at jeg bliver lidt bekymret og har netop reduceret min dosis erfa fra 4½ grain til 4 grain og håber med tiden at få skåret mere af den høje dosis

Kærlig hilsen
Cirkeline

Kærlig hilsen selv

Jeg tror ikke at du behøver bekymre dig, Cirkeline. Du har erfaret hvad jeg har råbt og skreget om efterhånden i mange år: ingen lægemidler, ej heller Thyroid vil nogensinde virke optimalt, hvis man har jodmangel. Så kommer læger med deres "normalområde" for resultat af døgnurin-prøve, som i f.eks. Norge: Tilstrekkelig jodtilførsel ved utskillelse av: >0,8 mmol/døgn - dvs. bare det er højere end 0,8 mmol/døgn, skulle den hellige grav være velforvaret, og dette i forhold til den anbefalede daglige max. tilførsel af sølle 150 mcg pr dag, dvs. 10 til 20 gange mindre end japanernes....

Selvfølgelig er 150 mcg jod til dagligt ikke nok... og selvfølgelig mærker du tydeligt, når du får tilført mere jod end disse 150 mcg. Og selvfølgelig medfører det faldende behov for thyroid-mediciner fordi med jod nok i kroppen, bliver Thyroid nyttiggjort i langt større omfang, end kroppen ellers kan med jodmangel. Det er kun et godt tegn (som jeg ser det), at du kan nu reducere din medicindose, og ved fortsat tang-mad, tror jeg at du kan måske komme helt ned på 3 grain, og dette vel at mærke - alligevel med forøget trivsel og velbefindende, trods mindre medicin end før. Det er i hvert fald - i den grad, værd at fortsætte med at teste. Håber du gør.

Lad dig ikke skræmme af at du nu ligger "næsten for højt" i prøverne. Efterhånden som du justerer medicindosen og ellers fortsætter med tang (eller dråber), da vil værdierne stabilisere sig, og dette gerne fulgt af en mere stabil bedring... Jod kommer også til at hæmme osteoporose på sigt, så også her er der en gevinst.

- og jeg som akkurat var så fornøyd med å ha funnet Bisolvon, som virker mot mine tette bihuler, ved å gjøre slimet mer tyntflytende .... virkestoff: Bromheksinhydroklorid 8 mg

Verden er full av farer. Heretter er det tilbake til neseskyllehornet og saltvann. Takk for opplysningene Anisa

[Cirkeline]

Kærlig hilsen selv

Jeg tror ikke at du behøver bekymre dig, Cirkeline. Du har erfaret hvad jeg har råbt og skreget om efterhånden i mange år: ingen lægemidler, ej heller Thyroid vil nogensinde virke optimalt, hvis man har jodmangel. Så kommer læger med deres "normalområde" for resultat af døgnurin-prøve, som i f.eks. Norge: Tilstrekkelig jodtilførsel ved utskillelse av: >0,8 mmol/døgn - dvs. bare det er højere end 0,8 mmol/døgn, skulle den hellige grav være velforvaret, og dette i forhold til den anbefalede daglige max. tilførsel af sølle 150 mcg pr dag, dvs. 10 til 20 gange mindre end japanernes....

Selvfølgelig er 150 mcg jod til dagligt ikke nok... og selvfølgelig mærker du tydeligt, når du får tilført mere jod end disse 150 mcg. Og selvfølgelig medfører det faldende behov for thyroid-mediciner fordi med jod nok i kroppen, bliver Thyroid nyttiggjort i langt større omfang, end kroppen ellers kan med jodmangel. Det er kun et godt tegn (som jeg ser det), at du kan nu reducere din medicindose, og ved fortsat tang-mad, tror jeg at du kan måske komme helt ned på 3 grain, og dette vel at mærke - alligevel med forøget trivsel og velbefindende, trods mindre medicin end før. Det er i hvert fald - i den grad, værd at fortsætte med at teste. Håber du gør.

Lad dig ikke skræmme af at du nu ligger "næsten for højt" i prøverne. Efterhånden som du justerer medicindosen og ellers fortsætter med tang (eller dråber), da vil værdierne stabilisere sig, og dette gerne fulgt af en mere stabil bedring... Jod kommer også til at hæmme osteoporose på sigt, så også her er der en gevinst.

Jeg er spændt på hvad min endokrinolog siger når jeg om en måneds tid beder om en ny blodprøve og hvorfor...
Jeg var lidt overrasket over de sidste blodprøvesvar (ikke bestilt af min endokrinologen) viste at jeg er oppe i den høje ende af T3 ogT4 værdierne for jeg havde ikke selv mærket den store forandring....måske skal jeg udover referanceværdierne for at jeg føler at jeg lever....Men uanset hvad så vil jeg fortsætte mit "tang-projekt" og hvis det betyder at jeg med tiden kan komme ned på 3 grain vil det være helt fantastisk Men det bliver en stille justering hvor jeg prøver at sænke dosis med ½ grain én gang om måneden eller hver anden måned, efter jeg har fået svar på blodprøver og ikke mindst mærket efter hvordan jeg har det så det ikke er blodprøverne der skal afgøre hvornår jeg har det godt eller ej.

At jod kan hæmme osteoporosen på sigt er da helt fantastisk Jeg vil fortsætte med at drikke mit tangvand og drysse det på min mad hver aften