Dårlig opptak av d3?

[Blondie]

Heisann og velkommen hit.
Etter mitt skjønn tar du for lav dose. Når du har påvist en mangel bør du ta en ordentlig dose. Jeg fikk selv påvist mangel (lå på 23). Fikk da melding fra legen å ta 2000-3000 ie per dag. (10mcg =400ie). Etter ni måneder på denne dosen (tok for det meste 3000ie) målte jeg pånytt og lå da på 80. Nå etter over tre år på samme dose tenkte jeg at det var påtide å måle en gang til så jeg ikke ble liggende for høyt. Og til min store overaskelse lå jeg fortsatt på 80. Så jeg har nå økt dosen slik at jeg tar 5000 ie per dag. Jeg tenker som så at når jeg ikke øker i blodverdi er dosen jeg inntar det som tilsvarer en vedlikeholdsdose for kroppen min. Og da betyr det at for å øke blodverdiene må dose økes. Tenker nok at det samme er tilfelle for deg. Kroppen din forbruker det meste av det du inntar, og tilslutt vil ikke blodverdiene dine stige mer fordi du ikke inntar det kroppen trenger.

[Aceriee]

Takk for svar! Høres fornuftig ut. Skal høre med legen om jeg kan få sterkere reseptbelagt d vitamin, eller kjøpe på nettet. Blir litt uøkonomisk å kjøpe på apoteket når jeg skal ha såpass store doser.