Hormone Harmony

[Anisa]

EDIT/Mod:
Merk: Denne boken er ikke lenger anbefalt. Les begrunnelsen her.
Note: The recommendation of this book is now canceled. Read the explanation in English here.

Hormone Harmony: How to Balance Insulin, Cortisol, Thyroid, Estrogen, Progesterone and Testosterone To Live Your Best Life
By Alicia Stanton MD and Vera Tweed



Hardcover: 240 pages
Publisher: Healthy Life Library; 1 edition (September 30, 2009)
Publisher: Tweedmedia; 1 edition (1 Feb 2010)
Language: English
ISBN-10: 0967873398
ISBN-13: 978-0967873398
Amazon.com
Amazon.co.uk

Om bogen:
Bogen Hormone Harmony henvender sig til millioner af kvinder, der kæmper med hormonforstyrrelser. At denne epidemi ødelægger utallige liv, ikke alene i og efter overgangsalderen, men også langt tidligere i livet - er generelt ukendt i offentligheden. Bogen afmystificerer naturlig eller bioidentisk hormonbehandling samt punkterer myten om at overgangsalderen er den primære udløsende faktor for midtvejskrise-symptomer som vedvarende træthed, manglende gejst, vanskeligheder med at sove, humørsvingninger, vægtstigning, tab af libido, glemsomhed, tænketræghed, og selv hedeture.

I en venlig stil afslører bogen adskillige livsstils-udløsere af en hormonel uorden, som ignoreres stort af sundhedsvæsenet i dag. Bogen beskriver og forklarer, hvorfor de seks centrale hormoner: insulin, cortisol, thyroid, østrogen, progesteron og testosteron skal være i balance; hvordan genskaber man hormonel harmoni ved at indføre enkle men virkningsfulde livsstilsændringer som koster lidt eller ingenting, eller, såfremt det skulle vise sig at være nødvendigt - hvordan man får medicinsk hjælp. Uanset kvinder som primær målgruppe bogen henvender sig til, Hormone Harmony indeholder også et kapitel for mænd.

Som følge af de senere års forskning og kontroverser med omdrejningspunkt i risikoen ved hormonbehandling af kvinder i overgangsalderen, er hormonubalance blevet et varmt emne. Alligevel kun få uddybende guider er skrevet om dette emne. Hormon Harmony råder bod på det med dybdegående fokus på, hvordan hormoner er dybt forbundet med ernæring, livsstil og kosttilskud. Vigtigst dog er at bogen også sørger for anvisninger på, hvordan kvinder kan genskabe en helsefremmende hormonbalance, da bogen også tilbyder nyttige tjeklister over symptomer i forhold til bestemte hormonforskydninger.

Forfatterne er anerkendte eksperter på deres felt. Alicia Stanton, MD var en speciallæge i forebyggende medicin og hormonmedicin, Chief Medical Officer i BodyLogicMD, som er et netværk af læger med speciale i bioidentical hormonbehandling. Medforfatteren Vera Tweed er videnskabelig skribent, der har skrevet flere bøger og er medredaktør for Better Nutrition samt andre tiddskrifter.

Hvad gør dem yderligere velegnede til at forfatte så omfattende en guide er dog ikke blot deres erfaring på det medicinske område, men også deres personlige erfaringer med hormoner. De deler med deres læsere, hver sin egen historie om en dramatisk medicinsk hændelse, og hvordan disse sundhedsmæssige tilbageslag førte dem til at undersøge nærmere betydningen af bioidentiske hormoner.

Hormonubalance er en usynlig tilstand og kan være yderst vanskelig at identificere pga. de mangeartede symptomer, der lige så ofte tilskrives den "naturlige" aldring. Selvom overgangsalderen traditionelt ses som hovedsynder ved svingende hormonniveauer, siger Stanton og Tweed ​​at disse hormonforstyrrelser sagtens kan tage sin begyndelse på ethvert andet tidspunkt i livet og kan få alvorlige konsekvenser for kvinders livskvalitet.

Med flid og en klar beskrivelse af hvordan hormoner arbejder, forklares emner som kortisol-udløsere og insulinresistens. I samme, ligeledes informative tone diskuteres andre emner som kulhydrater, styrketræning m.v.

Forfatterne hævder at de rette korrektioner af livsstil og evt. hvor nødvendigt - tillægsbehandling med bioidentiske hormoner, kan genoprette hormonbalancen, og selv forfatternes anvendelse af medicinsk terminologi er uhøjtidelig og letforståelig. Bl.a. skriver de at "for at få en idé om forskellen mellem bioidentiske og ikke-bioidentiske hormoner, bør man forestille sig et puslespil. I selv de mest indviklede puslespil, vil brikkerne passe kun hvis man lægger dem de rigtige steder. Det er sådan at bioidentiske hormoner virker i vores kroppe, når de rette tiltag får det hormonale puslespil til at gå op." Bogen handler dog ikke om at fylde sig med piller for at føle sig sund. Tværtimod dykker forfatterne dybt ned i så afgørende emner som kostforbedring, motion, toksiner, kosttilskud og stress. Hvert af disse områder har en virkning på hvordan kroppen producerer hormoner, og hvordan disse hormoner interagerer med hinanden.

Om Alicia Stanton:
Dr. Alicia Stanton var en af førende eksperter indenfor hormonbehandling i USA. Dr. Stanton praktiserede anti-aging og integrativ medicin i Connecticut, USA. Dr. Stanton var Board Certified in Obstetrics and Gynecology, medlem af American College of Obstetrics and Gynecology, talsmand for The Board of Anti-Aging Medicine samt en Advanced Fellow in Anti-Aging and Regenerative Medicine.

Dr. Stantons bog Hormone Harmony har vundet flere priser, herunder Indie Next Generation Award for 2010 og en sølvmedalje i 2011 Living Well Book Awards. Hendes næste bog, The Complete Idiot's Guide to Hormone Weight Loss afspejler hendes særlige interesse i hormonbalance og dens virkninger på mænd og kvinder i forhold til vægtøgning, energiniveauer, eksponering for toksiner samt stress. Hendes ugentlige radioprogram Aging Without Limits på WebTalkRadio.net behandlede disse spørgsmål og mange andre.

Dr. Stanton har afholdt adskillige internationale forelæsninger for læger og lægfolk. Hun har undervist i American Academy of Anti-Aging Medicine, PCCA (Professional Compounding Centers of America), Institute of Functional Medicine, Genova Laboratories, Age Diagnostic Laboratories samt ZRT Laboratories, og hun var jævnligt benyttet som en ekspert via fjernsyn, radio og trykte medier. Dr. Stanton dimitterede Magna Cum Laude (betyder: "With great praise") fra State University of New York i Buffalo School of Medicine.

Kilder: Amazon.com og Amazon.co.uk