For ni dager siden økte jeg LDN til 3 mg. Gradvis har jeg merket at denne økningen har endret hormoner. Nå har temperaturen min økt. Jeg må gå ned på T3. Jeg har igjen gått ned på hydrokortison, dosen er nå 10 mg daglig. Jeg er glad for at jeg valgte å gå på den laveste dosen LDN i to måneder, for å avvente at jeg fikk stabilisert T3 dosen. Jo mer ting jeg gjør samtidig, jo vanskeligere blir det å finne ut hva som skjer

Jeg har noen få dager innimellom hvor jeg ikke er helt på topp i formen. Da forsøker jeg å bruke de vitale målingene, blodtrykk, puls og temp, samt nedtegninger over hvordan jeg har det og endringer i kosttilskudd og medisiner for å se om jeg kan finne grunnen. Men sammenliknet med hvordan jeg hadde det før, er dette peanuts!

Men de fleste dagene har jeg energi hele dagen og kvelden med! Det er helt utrolig!

Jeg har ennå ikke fått målt kortisol med spytt, det skal jeg gjøre til uka. Men jeg tror at kortisolet mitt endret seg på natten og ble høyt. Jeg fikk et tips om å bruke Phosphatidylserine og høye doser med sink (50-100 mg) på kvelden med litt mat for å senke kortisolet. Det hjalp! Jeg roet meg ned, og sov godt. Jeg spiste også bevisst litt mat på kvelden med høyt innhold av Phosphatidylserine, slik som makrell. Det står med om Phosphatidylserine her
http://www.stopthethyroidmadness.com/ps/
http://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylserine

Lite tips om du skal forsøke Phosphatidylserine: jeg blir lett kvalm en liten stund etter jeg har svelget tablettene, men det går raskt over. Det er viktig å spise litt sammen med denne blandingen, det hjelper. Det går også an å eksperimentere med mat med Phosphatidylserine, som sild eller makrell og se om det hjelper på høyt kortisol.

Hydrokortison tar jeg nå på morgenen, deretter etter fire timer, og fire timer til. Jeg tar siste dosen mellom kl 14-15. og det går helt greit, jeg savner ikke mer av den resten av dagen. Slik har jeg ikke hatt det siden jeg begynte med HC.

Jeg skal også høre litt med legen min om jeg en stund nå kan måle hormoner litt hyppigere, siden det skjer så mange endringer nå. Jeg har lest om mange andre i min situasjon som ikke har trengt alle de andre hormontilskuddene når de bruker LDN og/eller T3. De justerer seg opp, de andre hormonene også. Så det blir spennende om det skjer for meg også.

Jeg har eksperimentert litt med dosering av T3. Det ser ut til at nå trives jeg best med fem daglige doser, med fire til fem timer mellom hver dose. Bruker nå 57.5 mcg T3 daglig. Den siste dosen tar jeg rett før jeg sovner Jeg har lest om noen som ikke fungerer med T3 så sent, så alt må forskes på egen kropp, det er eneste veien frem. Og det er uansett hvilken type stoffskiftemedisin vi bruker, vi er helt enkelt ulike. Jeg håper at den kunnskapen er noe som etterhvert når frem til legene også....

Så bør jeg legge til at fordi jeg mistenker at kortisolet er høyt på natten, så har jeg selvfølgelig sluttet å ta T3 som nattdose for å stimulere kortisolet. Jeg forsøker meg litt frem når jeg våkner, og ser hvor lenge jeg klarer meg uten HC. Men jeg ser også at i dag er det for tidlig å gå enda mer ned på HC, blir det for lange intervaller mellom dosene med HC, eller dosene blir for lave, blir blodtrykket veldig lavt på dagtid.