Jeg læste i dag en tråd med gode råd om vitamin b-6, og jeg poster et citat fra den her, fordi det har høj relevans for alle, der vil ha resultater med tilskud af magnesium. Jeg tager selv en multivitamin men så en blandet b-vitamintablet ved siden af, bruger denne: http://www.naturoghelse.dk/shop/mult...stk-1919p.html men tager så yderligere en tablet med b-6 hver dag. Man skal helst ta den sammen med sin magnesium, men det er så lige, om man kan huske at gøre det på den måde - jeg kan som regel ikke men jeg antager, jeg under alle omstændigheder får mere ud af min magnesium ved at ta ekstra vitamin b-6.

Sitat Opprinnelig skrevet av Anisa Vis post
Erik Kirchheiner skrev i 30 år og indtil sin død i februar 2010 utallige artikler og bøger om kostændringer, vitaminer, mineraler, aminosyrer, fedtsyrer og naturmedicins betydning for et godt helbred. Han holdt utallige foredrag om kropsvenlige næringsstoffers indflydelse på krop, psyke og adfærd. Han var kendt for sin kompromisløse holdning overfor urimelige forhold på sundhedsområdet, som gør det vanskeligt at forbedre folkesundheden. Kilde: Lnsnatur.dk


Magnesium / B-6 mangel
Nyt perspektiv på sygdomsårsager og alternativ behandling.
Af Erik Kirchheiner

  • Forord: Den usynlige skov
    1. Patienten, lægerne ikke kunne diagnosticere
    2. Magnesiums funktioner i organismen
    3. Magnesium som en mega-mangel
    4. Hvor meget magnesium til - hvem?
    5. Har man sagt Mg, må man også sige Ca
    6. Mg/B-6-mangel - et epidemisk mønster
    7. Kramper og Vokseværk
      • Migræne og Epilepsi
      • Karpaltunner syndrom
    8. Hjerte- og kredsløbslidelser, åreforkalkning og andet
    9. Knogleskørhed (Osteoporose)
    10. PMS - det præmenstruelle syndrom
    11. Allergier, Astma og Intolerance
    12. Lavt blodsukker
    13. Nyresten og galdesten
    14. Cancer
    15. Produktorientering
    16. Litteraturhenvisninger
Nielsigne